Trăindu-ți viața cu cancer prin terapia de acceptare și angajament: Zbor deasupra furtunilor

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 18 voturi.

Titlul original:

Living Your Life with Cancer Through Acceptance and Commitment Therapy: Flying Over Thunderstorms

Conținutul cărții:

Această carte valoroasă de auto-ajutor pentru persoanele afectate de cancer, cei dragi și prietenii lor se concentrează pe îngrijirea de sine atunci când viața doare. Ea explorează impactul cancerului și explică de ce modalitățile obișnuite de a face față pot lăsa oamenii blocați.

Prima carte de acest gen care se concentrează pe abordarea bazată științific a terapiei de acceptare și angajament (ACT), îi ajută pe oameni să găsească modalități de a face față gândurilor și sentimentelor dureroase și de a-și reconstrui o viață plină de sens în ciuda cancerului. Cu accent pe o viață bazată pe valori, cartea ilustrează abilități precum mindfulness și dezvoltarea acceptării pentru a ajuta persoanele afectate de cancer să participe la o viață mai plină și să dobândească un sentiment mai mare de bunăstare. Cartea combină practica bazată pe dovezi cu experiențele persoanelor care trăiesc cu cancer sub forma a numeroase citate de-a lungul cărții, precum și exerciții de „gândire” pe hârtie și creion.

Living Your Life with Cancer through Acceptance and Commitment Therapy îi ajută pe oamenii afectați de cancer să se simtă mai capabili să stea cu incertitudinea viitorului lor, să își arate bunătate și compasiune și să învețe să fie sinceri cu ei înșiși, indiferent de ceea ce cancerul aruncă asupra lor. Este, de asemenea, o lectură importantă pentru terapeuții psihologici care lucrează în oncologie.