Tranquil Sitting: Un jurnal taoist despre meditație și Qigong medical chinezesc

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Tranquil Sitting” de Yin Shi Zi oferă îndrumări practice cu privire la meditația taoistă, îmbinând perspective fiziologice și spirituale. Cartea este accesibilă practicanților, evidențiind tehnici de meditație și experiențele personale ale autorului.

⬤ Instrucțiuni practice și clare de meditație.
⬤ Accent pe aspectele fiziologice, fără un conținut religios greu, ceea ce o face accesibilă.
⬤ Experiențele personale ale autorului oferă perspective profunde.
⬤ Scurtă și ușor de citit, ceea ce o face potrivită pentru începători.
⬤ Acoperă diverse tehnici de meditație legate atât de taoism, cât și de budism.

⬤ Unii cititori consideră că descrierile experiențelor autorului sunt prea detaliate sau prezentate într-un mod dezorganizat.
⬤ Include tehnici care nu sunt pur taoiste, limitând potențial concentrarea sa asupra metodelor de meditație taoiste.
⬤ Unele critici privind calitatea traducerii, care duce la interpretări înșelătoare ale anumitor concepte.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tranquil Sitting: A Taoist Journal on Meditation and Chinese Medical Qigong

Conținutul cărții:

Tranquil Sitting este ghidul practic și testamentul inspirațional al maestrului taoist Yin Shi Zi cu privire la puterea vindecătoare și beneficiile spirituale ale meditației și Qigong-ului medical chinezesc.

Cartea explorează teoria și aspectele fiziologice ale meditației și oferă instrucțiuni practice în tehnicile tradiționale de meditație. De asemenea, ea documentează experiențele personale ale lui Yin Shi Zi cu meditația, propria sa autovindecare, pe care o atribuie practicii sale taoiste, și inițierea sa în practica tantrică tibetană de deschidere a creștetului capului. Oferind astfel cititorului o idee despre procesul pe termen lung al practicii meditației și despre vindecarea profundă care poate rezulta din aceasta.

Traducere fidelă din limba chineză, acesta este un text influent care trebuie să se afle pe rafturile tuturor celor interesați de practica taoistă și meditație.