Transformarea durerii emoționale: Un caiet de lucru axat pe emoții

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Transforming Emotional Pain: An Emotion-Focused Workbook

Conținutul cărții:

Transformarea durerii emoționale prezintă o abordare accesibilă de auto-ajutor pentru sănătatea mintală, bazată pe Terapia centrată pe emoții (EFT).

Bazată pe principiile EFT și dezvoltată de clinicieni și cercetători, această carte de lucru centrată pe client este concepută pentru a completa psihoterapia și poate servi și ca o carte de autoajutorare. Ea îi va ajuta pe cititori să învețe cum să regleze sentimentele neplăcute și să transforme sentimentele dureroase, astfel încât să își poată satisface nevoile și să se simtă mai conectați și mai puternici în viața lor. Oferind un ghid secvențial pas cu pas pentru explorarea, îmbrățișarea și transformarea emoțiilor, diferitele capitole îl ghidează pe cititor pentru a-l ajuta să depășească evitarea emoțională, cu secțiuni despre: transformarea celui care se autoîntrerupe emoțional; transformarea celui care se chinuie în interior; transformarea celui care se autocritică; și vindecarea de leziunile emoționale.

Această carte de lucru poate fi utilizată de terapeuți instruiți, profesioniști din domeniul sănătății mintale, profesioniști din domeniul psihologiei și stagiari ca supliment la intervențiile lor terapeutice cu clienții. De asemenea, poate fi utilizată de cititorii generali interesați de literatura și resursele de auto-ajutor sau de oricine dorește să își exploreze, să îmbrățișeze și să își transforme emoțiile.