Transformation 28: In 28 Tagen zur besten Gesundheit aller Zeiten

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 10 voturi.

Titlul original:

Transformation 28: 28 Days to Achieving Your Best Health Ever

Conținutul cărții:

V-ați întrebat vreodată de ce poate fi atât de greu să vă readuceți alimentația, condiția fizică și sănătatea pe drumul cel bun? Ați încercat modul de alimentație „calorii introduse versus calorii eliminate” și ați făcut ore în șir de exerciții cardio plictisitoare fără niciun rezultat? Doriți să cunoașteți secretul pentru a obține o nutriție și o formă fizică de clasă mondială în doar câteva minute (nu ore) pe zi? Ați dori să depășiți în sfârșit acele pofte pentru alimente despre care știți că vă sabotează sănătatea, vă fac să luați în greutate și vă distrug energia? Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, citiți cartea Transformation 28 a doctorului Nathan Thompson: 28 de zile pentru a vă atinge cea mai bună sănătate dintotdeauna.

Această carte împărtășește planul despre cum să obțineți rezultate rapide pentru a vă începe călătoria către o sănătate mai bună, o energie mai bună și un corp mai bun. Veți afla -de ce sunteți dependent de zahăr și cereale și cum să rupeți lanțurile dependenței; -cum să slăbiți rapid zece kilograme; -cum să reduceți inflamația care contribuie la durere, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și boli de inimă; -de ce fitness-ul ar trebui să dureze doar câteva minute pe zi și să nu implice doar alergatul; -planul de douăzeci și opt de zile pentru a porni în călătoria către un nou tu; și multe altele!