Transforming the Living Legacy of Trauma (Transformarea moștenirii vii a traumei): O carte de lucru pentru supraviețuitori și terapeuți

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 1925 voturi.

Titlul original:

Transforming the Living Legacy of Trauma: A Workbook for Survivors and Therapists

Conținutul cărții:

Experiențele traumatice lasă o "moștenire vie" de efecte care persistă adesea ani și decenii după ce evenimentele s-au încheiat. Din punct de vedere istoric, s-a presupus întotdeauna că povestirea din nou a ceea ce s-a întâmplat ar rezolva aceste efecte.

Cu toate acestea, supraviețuitorii raportează o experiență diferită: Povestirea și repovestirea a ceea ce li s-a întâmplat le reactivează adesea răspunsurile traumatice, copleșindu-le în loc să rezolve trauma. Pentru a transforma experiențele traumatice, supraviețuitorii trebuie să înțeleagă simptomele și reacțiile lor ca fiind răspunsuri normale la evenimente anormale. Ei au nevoie de modalități de a lucra cu simptomele care le perturbă activitățile zilnice, împiedicându-i să aibă o viață dincolo de traumă.

Dr. Janina Fisher, expert internațional în traume, a petrecut peste 40 de ani lucrând cu supraviețuitorii, ajutându-i să navigheze pe calea vindecării. În Transformarea moștenirii vii a traumei, ea arată cum moștenirea simptomelor i-a ajutat să supraviețuiască și le oferă:

⬤ Strategii pas cu pas care pot fi folosite pe cont propriu sau în colaborare cu un terapeut.

⬤ Simple diagrame care dau sens sentimentelor confuze și reacțiilor fizice pe care le experimentează supraviețuitorii.

⬤ Fise de lucru pentru practicarea abilităților care aduc ușurare și, în cele din urmă, vindecare.