Tranziția la o dietă macrobiotică: Ghidul începătorului pentru calea naturală a sănătății

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere accesibilă la tranziția către o dietă macrobiotică, oferind sugestii practice și rețete. Cu toate acestea, a fost criticată pentru lipsa de îndrumări detaliate cu privire la înlocuitorii de ingrediente specifice și provocările adaptării principiilor sale la un context non-japonez.

Ușor de urmat, include rețete excelente, oferă sugestii practice pentru schimbarea treptată a regimului alimentar, potrivite pentru îmbunătățirea sănătății.

Lipsă de îndrumări specifice pentru înlocuirea ingredientelor, sfaturi prea generale fără a aborda provocările pentru cititorii americani, nu oferă informații aprofundate dincolo de bunul simț.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Making the Transition to a Macrobiotic Diet: A Beginner's Guide to the Natural Way of Health

Conținutul cărții:

Trecerea la o dietă mai sănătoasă poate fi puțin confuză la început, având în vedere cantitățile masive de alimente nesănătoase disponibile și promovate peste tot astăzi.

Această carte a fost scrisă pentru a-i ajuta pe cei obișnuiți cu o dietă tipică de hamburgeri, băuturi răcoritoare și înghețată, dar care doresc să își protejeze sau să își îmbunătățească sănătatea urmând o dietă mai bună.