Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Wake Up to Toaster Cakes: Easy & Healthy Hot from the Toaster
Conținutul cărții:
Gata pentru mic dejunuri sănătoase și ușoare (sau gustări în orice moment al zilei) - direct din congelator la prăjitorul de pâine? "Wake Up to Toaster Cakes" include 37 de rețete noi și originale fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr, precum Lemon Blueberry, Orange Cranberry, Almost Buckwheat Pancakes, Spicy Chai și Wild Oats Toaster Cakes. Aromele savuroase includ Rosemary Onion, Boston Brown Bread și Irish Soda Toaster Cakes.
Plus 13 rețete pentru tartine care sunt la fel de sănătoase. Nu veți găsi aceste rețete nicăieri altundeva "Wake Up to Toaster Cakes" include rețete de copt pentru diete speciale - dar au un gust atât de bun încât nici nu veți ști că sunt bune pentru dumneavoastră "Viața este prea scurtă pentru a mânca terci în numele sănătății", explică McDaniel. "Unul dintre ingredientele mele esențiale este joie de vivre".
Folosind o combinație de ingrediente uscate - făină de migdale și de ovăz, semințe de in măcinate, zer și pudră de stevia - plus lapte de migdale neîndulcit, McDaniel a creat rețete cu un conținut scăzut de carbohidrați (doar 7 carbohidrați per prăjitură) și mai multe proteine (6 grame per prăjitură).
Și a descoperit că rețetele funcționează la fel de bine cu două albușuri de ou ca și cu un ou întreg, rezultând un impresionant 1,5 grame de colesterol (din zer). Pentru a face aceste prăjituri toaster vegane, folosiți pur și simplu înlocuitori de ouă și înlocuiți praful de zer cu praf de mazăre sau făină de soia.
Nu sunteți brutar? McDaniel folosește ingrediente care sunt ușor de găsit în magazinele alimentare sau online. Dacă nu doriți să investiți în unele dintre cele mai neobișnuite ingrediente înainte de a încerca să vă faceți propriile prăjituri toaster, McDaniel a dezvoltat o rețetă Quick-Start. Această rețetă vă arată cum să faceți prăjituri toaster cu ingrediente pe care probabil le aveți deja în cămară.
"Nu doar pentru micul dejun, prăjiturile toaster sunt perfecte pentru pauzele de cafea, ceaiul de după-amiază și prăjitura scurtă cu căpșuni", adaugă McDaniel. "Prăjiturile savuroase toaster sunt bune în orice moment al zilei. Ele înveselesc un castron de supă pentru prânz și fac o ruladă gustoasă pentru cină - indiferent de regimul tău alimentar.
Și hei, dacă nu trebuie să aveți grijă ce mâncați, tot o să vă placă. Nu strică să economisiți carbohidrați sau colesterol - asta înseamnă doar că le puteți unge cu mai mult unt și gem ""What a gem Wake Up to Toaster Cakes" oferă ceva nou pentru a adăuga un adevărat farmec la orice masă, nu doar la micul dejun.
Aceste prăjituri toaster sunt delicii indiferent de aromele apetisante pe care le alegeți. Cel mai bun lucru este că se potrivesc perfect cu mixul actual de planuri de dietă și preferințe alimentare, de la low-carb la gluten-free și low grain. După ce am citit celelalte cărți ale Lyndei, de ficțiune și non-ficțiune, știu sigur că vă veți bucura de scrisul ei liniștitor, ușor și de entuziasmul ei pentru prăjiturile sale.
Încercați, o să vă placă - Virginia McCullough, autoare premiată, scriitoare fantomă, consultant editorial.
