Triple H face jocul: Abordarea lui Triple H pentru un corp mai bun

Recenzii ale cititorilor

Cartea combină elemente de autobiografie și ghid de fitness, oferind informații despre viața și rutinele de antrenament ale lui Triple H. Cititorii au apreciat conținutul motivațional și sfaturile practice de fitness, deși unii au considerat că îi lipsește profunzimea în anecdotele personale și că este oarecum dezorganizată.

Conținut motivațional, sfaturi practice de antrenament, ușor de citit, se adresează atât fanilor wrestlingului, cât și pasionaților de fitness, conține fotografii valoroase, un amestec bun de autobiografie și sfaturi de fitness.

Lipsită de profunzime în povestirile personale, oarecum dezorganizată și cronologică în prezentare, unele erori minore și informații învechite, ar putea fi mai axată pe fitness decât pe biografie.

(pe baza a 89 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Triple H Making the Game: Triple H's Approach to a Better Body

Conținutul cărții:

Îl iubiți sau îl urâți, Triple H face ce vrea, când vrea Și acum, pentru prima dată, vă spune cum o face - și cum puteți și voi.

Making The Game - Triple H's Approach to a Better Body este planul verbal și vizual al lui Triple H pentru construirea corpului tău. El vorbește despre modul în care "un Jones pentru culturism și o dragoste pentru wrestling" au transformat un slăbănog de 14 ani și 135 de kilograme într-unul dintre cele mai mari Superstaruri din World Wrestling Entertainment. Dar fiți avertizați - "Cerebral Assassin" are două cuvinte pentru oricine nu este serios în ceea ce privește meseria: "Complacency sucks! " Și-a petrecut ultimii douăzeci de ani trăind după filozofia conform căreia antrenamentul duce la îmbunătățirea forței și a condiționării, la autodisciplină și la capacitatea de a se concentra pe stabilirea obiectivelor. Această carte nu este pentru pantywaists care ar prefera să-și exercite ego-ul.

Triple H a fost ajutat de-a lungul timpului. Nu a ajuns să fie "atât de bun" fără sprijinul unei familii iubitoare. De-a lungul anilor, mai mulți culturisti (inclusiv antrenorul de renume mondial Charles Glass) au lucrat cu el pentru a dezvolta cele mai bune regimuri de antrenament. Sfaturile lor, la care se adaugă un angajament total, l-au ajutat pe Paul Levesque să supraviețuiască "The Hard Way In" în școala de wrestling a lui Walter "Killer" Kowalski și să devină "Terra Rising" în Federația Internațională de Wrestling a lui Kowalski; i-au permis să se adapteze la o viață dificilă pe drumuri ca "francez" în World Championship Wrestling; și i-au dat lui "Hunter Hearst-Helmsley" siguranța de sine de care avea nevoie pentru a reuși.

Making The Game detaliază și demonstrează programul de antrenament cu antrenamente separate pe care Triple H l-a adoptat pentru a atinge noi niveluri de succes în sculptarea corpului său. Între reprize și seturi, el povestește cum antrenamentul i-a dat forța interioară de a îndura un "Curtain Call" controversat în ring și, mai târziu, de a-și ridica poziția alături de Stone Cold Steve Austin și The Rock ca unul dintre "Cei trei mari" din WWE. Retrăiți evenimentele fatale de la Raw din mai 2001 care l-au lăsat pe Triple H cu o ruptură a mușchiului cvadriceps. Apoi puteți simți și dumneavoastră "The Triple H Burn", seria de exerciții pe care le-a îndurat timp de nouă luni de terapie fizică pentru a-și putea relua cariera de wrestler.

Pe lângă faptul că oferă informații detaliate cu exerciții pas cu pas atât pentru culturistii începători, cât și pentru cei care doresc să avanseze radical în antrenamentul lor, Making The Game cântărește în știința din spatele rezistenței de antrenament progresiv și a tehnicilor de pauză-repaus; semnificația formei exercițiilor în detrimentul volumului; adevărul din spatele obținerii "abdomenelor cu șase pachete"; pericolele supraantrenării și ale exercițiilor "de strivire a craniului" care riscă să provoace leziuni; și modul în care creativitatea poate fi de mare ajutor în antrenamentul tău. Triple H consideră că misiunea sa este să vă ofere liniile directoare pe care să le urmați în lunile și anii următori. Și dacă există un lucru pe care știe să-l facă, acela este să reușească.

Este timpul să nu mai joci jocul... și să începi să faci jocul.