Trusa de prim ajutor pentru anxietate: Instrumente rapide pentru perioade extreme și nesigure [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Titlul original:

The Anxiety First Aid Kit: Quick Tools for Extreme, Uncertain Times [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Conținutul cărții:

Când anxietatea și stresul sunt prea intense pentru a fi gestionate, cititorii au nevoie de o ușurare rapidă, în momentul respectiv - nu de jargon psihologic.

Scrisă de o echipă de vis de experți în sănătate mintală și fundamentată pe terapia bazată pe dovezi, Trusa de prim ajutor pentru anxietate oferă instrumente simple pentru a trata stresul și anxietatea în situații de criză.

.