Trusting the Dawn: Cum să alegi libertatea și bucuria după traumă

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Mary Firestone oferă instrumente și perspective accesibile pentru sănătatea și vindecarea emoțională, pornind de la experiențele și cercetările sale personale. Cartea își propune să ajute persoanele să depășească traumele și să găsească bucurie în viața de zi cu zi, oferind o abordare multifațetată a stării de bine.

Bine scrisă și pătrunzătoare, cartea oferă o varietate de sugestii și perspective utile. Ea include povești personale relatabile, informații detaliate despre modalitățile de vindecare și încurajează cititorii să își îmbrățișeze călătoria de vindecare. Mulți cititori se simt împuterniciți și sprijiniți după ce o citesc.

Unii cititori s-ar putea aștepta la o acoperire mai aprofundată a anumitor modalități de vindecare care sunt menționate pe scurt. Cei care caută o abordare mai academică sau riguroasă pot găsi anecdotele personale mai puțin atrăgătoare.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Trusting the Dawn: How to Choose Freedom and Joy After Trauma

Conținutul cărții:

"Această carte este un medicament pentru oricine dorește să își elibereze mintea, trupul și sufletul de trecut." -- Dr. Joe Dispenza, autorul bestsellerului New York Times You Are the Placebo și Becoming Supernatural.

Mary Firestone a supraviețuit inimaginabilului. În 2018, ea a trăit alunecarea de teren de la Montecito, care a aruncat 200 de milioane de galoane de precipitații în 15 minute, spălându-i casa. Prinsă singură în baie în timp ce era însărcinată, fără să știe dacă soțul și fiul ei de patru ani mai erau în viață, nu se gândea că trauma ei era un dar deghizat. Totuși, pe măsură ce și-a început călătoria spre vindecare, exact asta a descoperit.

Dacă ați suferit o traumă - fie prin teroarea neputincioasă a unui eveniment care v-a schimbat viața, fie prin victimizarea subtilă a unei greutăți continue - s-ar putea să simțiți că însăși fundația bunăstării dumneavoastră a fost zdruncinată iremediabil. Cu toate acestea, știm acum că trauma, atunci când este vindecată și integrată, ne poate face de fapt mai rezistenți și mai dinamici. Cu Trusting the Dawn, Mary Firestone prezintă un ghid inspirațional pentru a ne transforma traumele în lucrurile care deschid o nouă dimensiune a vieții, intangibilă, răpitoare, magică.

De-a lungul cărții, Firestone se bazează atât pe propria sa călătorie de vindecare, cât și pe experiența sa în psihologia clinică, pentru a oferi un manual radical și integrator nu numai pentru vindecarea de traume, ci și pentru trezirea la și mai multă putere, bucurie și sens datorită experiențelor tale. Poveștile de supraviețuire triumfătoare și interviurile cu experți dau viață unui ghid extins de resurse și unei truse de instrumente holistice pline de căi de vindecare, inclusiv recadrarea cu ajutorul limbajului, practici energetice și de mișcare, acupunctură, aromaterapie, respirație și multe altele.

Trusting the Dawn este o invitație de a vedea că ești mai complex, multidimensional, conectat și puternic nu în ciuda a ceea ce ai trecut, ci datorită a ceea ce ai îndurat.