Tu nu ești problema: Impactul narcisismului și al abuzului emoțional și cum să te vindeci

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Nu tu ești problema” de Helen și Katie oferă îndrumări pătrunzătoare pentru persoanele care se confruntă cu efectele părinților narcisiști, oferind strategii de vindecare și autodescoperire. Recenzenții îi apreciază relatabilitatea, limbajul clar și tonul plin de compasiune al autoarelor. Mulți au găsit-o schimbătoare de viață, profund validatoare și împuternicitoare pentru călătoriile lor de vindecare, deși unii au remarcat că ar putea fi dificilă din cauza conținutului său greu.

⬤ Ușor de citit și de înțeles; bine organizată, cu exemple relatabile.
⬤ Oferă o perspectivă profundă asupra dinamicii familiei narcisiste și a efectelor acesteia asupra supraviețuitorilor adulți.
⬤ Oferă exerciții de acțiune pentru vindecare.
⬤ Tonul plin de compasiune și susținere din partea autorilor, făcând-o ușor de înțeles.
⬤ Validare pentru cititori, ajutându-i să-și recunoască și să-și confrunte rănile din copilărie.
⬤ Mulți au găsit-o transformatoare și dătătoare de putere.

⬤ Subiectul poate fi foarte greu și dificil de procesat.
⬤ Unii cititori au găsit anecdotele dificil de urmărit.
⬤ Poate fi lipsită de profunzime pentru cei deja versați în literatura despre abuzul narcisist.
⬤ Se concentrează în primul rând pe copiii adulți ai părinților narcisiști, excluzându-i probabil pe cei care nu au relații familiale cu narcisiștii.

(pe baza a 70 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

You're Not the Problem: The Impact of Narcissism and Emotional Abuse and How to Heal

Conținutul cărții:

Doi psihoterapeuți cunoscuți explorează narcisismul în familia de origine, analizând consecințele creșterii de către părinți narcisiști și oferind strategii de vindecare.

Multe comportamente de abuz emoțional de la părinte la copil au devenit acceptabile din punct de vedere social datorită modului în care repetăm lucrurile pe care le-au spus și le-au făcut părinții noștri, lucruri transmise din generație în generație care persistă și astăzi. Nu tu ești problema ne permite să recunoaștem aceste comportamente și să ne dăm seama de impactul profund pe care l-au avut și încă îl au, precum și să vedem tiparele pe care le formează în relațiile noastre cu părinții, partenerii și prietenii. De asemenea, ne arată cum să ne vindecăm la nivel personal, dar și la nivel societal. Moștenirea și daunele provocate de abuzul narcisist și emoțional vor continua, perpetuate prin traume și cicluri care se repetă, dacă nu vom învăța să le recunoaștem și să le înțelegem, dacă nu vom învăța, ca indivizi și ca societate, cum să le provocăm și să oprim ciclul lor vicios de distrugere - ceea ce această carte își propune să facă.

Această carte va explica și va ilustra:

⬤  Cum să recunoaștem abuzul emoțional în relațiile de familie: limbajul și comportamentele sale.

⬤  Impactul imediat și pe termen lung al acestor comportamente.

⬤  Strategii pentru vindecare.

⬤  Cum să evităm repetarea acestor comportamente.

Folosind narațiuni ale clienților și exemple de scenarii, Villiers și McKenna oferă o abordare plină de compasiune și simpatie pentru a analiza tiparele noastre familiale - și modul în care ne putem elibera de aceste relații toxice și ne putem recâștiga viața.