Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, recenzenții sunt încântați de eficiența cărții pentru jurnalul zilnic și mindfulness, menționând impactul pozitiv asupra dispoziției, concentrării și productivității lor zilnice. Mulți utilizatori apreciază simplitatea și funcționalitatea sa, în timp ce unii notează atractivitatea sa estetică. Cu toate acestea, câteva recenzii critică repetitivitatea îndemnurilor și menționează probleme minore de calitate, cum ar fi deteriorarea copertei.
Avantaje:⬤ Design de înaltă calitate și estetic
⬤ Indicații simple și eficiente pentru reflecția zilnică
⬤ Promovează atenția, recunoștința și productivitatea
⬤ Ajută la gestionarea stresului și la îmbunătățirea dispoziției
⬤ Portabil și ușor de integrat în rutina zilnică.
Dezavantaje:⬤ Repetitive prompts may feel monotonous to some
⬤ Occasional physical damage like scratches noted on the cover
⬤ Not suitable for those seeking more complex journaling styles.
(pe baza a 95 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Two Minute Mornings: A Journal to Win Your Day Every Day
Conținutul cărții:
Jurnalul de recunoștință de dimineață care vă ajută să vă câștigați ziua, în fiecare zi, prin concentrare constructivă și pozitivitate zilnică. Peste 100.000 de exemplare vândute!
Descoperă Two Minute Mornings, un sistem simplu bazat pe cercetările din psihologia pozitivă.
Alegerile făcute dimineața pot avea un impact uriaș pe tot parcursul zilei: Utilizarea unui jurnal al recunoștinței vă poate încuraja să „câștigați ziua” în doar câteva minute în fiecare dimineață. Acest exercițiu scris ajută la facilitarea atenției și ajută la crearea unui focus zilnic constructiv - calea cea bună pentru formarea unei mentalități pozitive permanente.
Creat de Neil Pasricha, antreprenor, podcaster, vorbitor public și autor de bestselleruri New York Times cu milioane de cărți vândute în întreaga lume, acest jurnal ghidat vă îndeamnă la un ritual rapid de dimineață de două minute care concentrează mintea și stabilește eficient intențiile zilnice.
2 MINUTE MORNING JOURNAL: Prezintă îndemnuri simple și rapide care se concentrează pe recunoștință, renunțarea la stres și stabilirea intențiilor zilnice.
REFLECȚIE ZILNICĂ REALIZABILĂ: Aspectul curat și încurajator al paginilor oferă spațiu pentru a reflecta asupra a trei îndemnuri zilnice: Voi renunța la, Sunt recunoscător pentru, Mă voi concentra pe.
DAILY HAPPINESS EQUATION: Formarea unui obicei de jurnalizare a recunoștinței dimineața este o modalitate unică și de succes de a crește fericirea și de a vă pregăti pentru succes în fiecare zi.
Perfect pentru:
⬤ Începerea unei practici de mindfulness, meditație sau recunoștință zilnică.
⬤ Cadou sau autoachiziție pentru oricine lucrează pentru a reduce stresul și a crea o viață mai pozitivă.
⬤ Jurnal zilnic pentru îmbarcarea într-o nouă provocare.
⬤ Cadou de aniversare, de absolvire, de pensionare sau de wellness.
⬤ Fanilor lucrărilor lui Neil Pasricha care susțin pozitivitatea și plăcerile simple, inclusiv cărțile sale The Happiness Equation, The Book of Awesome și You Are Awesome, precum și podcastul său 3 Books din Top 100 iTunes.
