Txicos

Conținutul cărții:

Este posibil să fi încheiat recent o relație toxică sau să vă gândiți să părăsiți una. În ambele cazuri, trebuie să știți că ceea ce urmează poate fi dificil, fie că vă confruntați cu o stimă de sine scăzută, furie, trădare sau vinovăție. Este posibil să nu reușiți nici măcar să puneți capăt relației sau să nu puteți pleca din cauza unor probleme logistice sau financiare.

Sentimentele tale sunt complet normale și depinde de tine să le eliberezi, astfel încât să te poți vindeca și să te simți mai bine. Cu răbdare și empatie, Dr. Stephanie Sarkis vă va ghida prin cauzele comportamentului toxic, astfel încât să puteți ieși mai puternic dintr-o experiență negativă și să mergeți mai departe.

Pentru a ieși dintr-o relație toxică, autoarea propune, printre altele, următoarele puncte:

- Blocați sau limitați contactul.

- Iertați-vă.

- Stabiliți limite.

- Vorbiți cu un profesionist.

- Practicați îngrijirea de sine.

- Preveniți: țineți-vă departe de.

Persoanele care ne fac rău.