Uleiuri esențiale pentru stimularea creierului și vindecarea corpului: 5 pași pentru a calma anxietatea, a dormi mai bine și a reduce inflamația pentru a redobândi controlul asupra sănătății tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător și accesibil pentru utilizarea uleiurilor esențiale pentru sănătate și wellness. Recenzenții îi laudă explicațiile clare, suportul științific și aplicațiile practice pentru diverse probleme de sănătate. Cartea este apreciată în special pentru organizarea sa, prezentarea frumoasă și modul în care conectează uleiurile esențiale la sistemele corporale pentru o sănătate optimă.

⬤ Bine documentată și informativă
⬤ ușor de înțeles
⬤ explică în mod clar modul în care uleiurile esențiale funcționează cu organismul
⬤ oferă sfaturi practice, rețete și un regim de sănătate pas cu pas
⬤ estetică plăcută, cu ilustrații de înaltă calitate
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru utilizatori experimentați
⬤ abordează probleme de sănătate interconectate, cum ar fi anxietatea și susținerea sistemului imunitar.

⬤ Unii recenzenți au remarcat absența denumirilor științifice specifice pentru uleiurile esențiale, care ar putea duce la confuzie
⬤ a fost menționată dorința unei versiuni cu caractere mari
⬤ câteva comentarii au sugerat necesitatea unor elemente mai interactive, cum ar fi o opțiune Q&A, pe listarea cărții.

(pe baza a 185 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Essential Oils to Boost the Brain and Heal the Body: 5 Steps to Calm Anxiety, Sleep Better, and Reduce Inflammation to Regain Control of Your Health

Conținutul cărții:

"O nouă abordare puternică, de ultimă oră și bazată pe dovezi, pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți în siguranță digestia, energia și concentrarea și să inversați inflamația cronică, stresul cronic și tulburările de dispoziție." - Terry Wahls, MD, autor al The Wahls Protocol.

"O carte din care veți învăța și la care vă veți raporta în anii următori." - Alan Christianson, autor al bestsellerului New York Times The Thyroid Reset Diet

La fel cum telefonul mobil sau laptopul încetinește și golește bateria atunci când sunt lăsate deschise prea multe file, creierul tău obosește atunci când sistemele sau afecțiunile care funcționează prost îi consumă energia. Nemulțumirile legate de ceața cerebrală, oboseală și ADD/ADHD sunt în creștere și cresc în fiecare an. Toți acești factori pot bloca capacitatea creierului de a se detoxifia și de a se vindeca. Dacă toxinele nu sunt eliminate, acestea recirculă în creier, ducând la inflamații, care compromit și mai mult creierul. Mai mult, diagnosticele oficiale ale problemelor de sănătate legate de creier, cum ar fi Alzheimer, Parkinson și ALS, cresc exponențial. Iată vestea bună: Uleiurile esențiale pe bază de plante sunt un instrument puternic de autoîngrijire pentru a vă transforma viața și a vă vindeca pe mai multe niveluri, chiar și atunci când medicamentele eliberate pe bază de rețetă au dat greș.

În protocolul în cinci pași al lui Jodi Cohen, sistemele naturale ale organismului sunt puse în mișcare cu amestecuri de uleiuri esențiale care pot:

- Ameliorează stresul, anxietatea și depresia.

- Îmbunătățirea somnului.

- Calmarea durerii și a inflamației.

- Creșterea energiei, concentrarea și îmbunătățirea memoriei.

- Îmbunătățirea digestiei și promovarea pierderii în greutate.

- Consolidarea sistemului imunitar.

Înarmat cu cei cinci pași ai lui Cohen, veți putea să vă începeți imediat propriul regim de uleiuri esențiale și să fiți pe drumul către un corp și un creier mai sănătoase.