Un alt sine: Cum corpul tău te ajută să-i înțelegi pe ceilalți

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Un alt sine” de Cindy Engel este foarte apreciată pentru explorarea sa pătrunzătoare a modului în care corpurile și mințile noastre se conectează și influențează înțelegerea noastră față de ceilalți. Criticii apreciază fundamentarea științifică și accesibilitatea acesteia, care face ca ideile complexe despre empatia somatică și relațiile interpersonale să fie ușor de înțeles. Mulți au găsit cartea atât captivantă, cât și lămuritoare, în special implicațiile sale pentru interacțiunile personale și profesionale.

⬤ Foarte recomandată atât practicienilor din domeniul sănătății, cât și cititorilor neavizați, pentru perspectivele sale asupra comportamentului uman.
⬤ Bine documentată și susținută științific, scrisă într-o manieră accesibilă.
⬤ Oferă perspective profunde asupra empatiei somatice și a conexiunilor interpersonale.
⬤ Considerată o resursă valoroasă pentru reflecția personală și pentru înțelegerea impactului mediilor noastre.
⬤ Povestire captivantă și amănunțită care este relatabilă și provoacă la reflecție.

⬤ Unii cititori încă digeră concepte complexe și pot găsi copleșitoare profunzimea conținutului.
⬤ Câteva recenzii sugerează necesitatea unei explorări mai detaliate a anumitor subiecte.
⬤ Implicațiile cercetării pot duce la o conștientizare sporită care ar putea fi descurajantă pentru unii cititori.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Another Self: How Your Body Helps You Understand Others

Conținutul cărții:

Un alt sine explică de ce uneori preluăm stările fizice, emoționale și chiar mentale ale altora. În această carte - prima prezentare generală a empatiei somatice - Dr. Cindy Engel reunește cercetări în domeniul percepției sociale și al fiziologiei interpersonale pentru a explica cum și de ce gândurile și sentimentele noastre nu sunt întotdeauna numai ale noastre.

Tresăriți când vedeți pe cineva cum se lovește de un deget de la picior, simțiți cum vi se strânge gâtul când un prieten plânge sau știți ce urmează să spună cineva chiar înainte să o spună? Noi dovezi arată că această tendință de a „surprinde” starea emoțională și fiziologică a celorlalți nu este doar o ciudățenie a câtorva indivizi sensibili, ci este un aspect fundamental al inteligenței umane; că a simți împreună cu ceilalți este o strategie străveche pentru a prezice intențiile celorlalți.

Această nouă apreciere a empatiei somatice are implicații în multe domenii - sănătatea mentală și fizică, bunăstarea animalelor și bunăstarea personală. Înțelegerea impactului pe care empatia somatică îl are asupra noastră zi de zi fără să știm ne permite să optimizăm empatia, evitând în același timp pericolele traumei secundare, copleșirii și epuizării. Fiți pregătiți să vă reevaluați sentimentul de sine, relațiile, ocupația și distracția aleasă.

„Nu am putut să o las din mână! Cindy ne ghidează cu măiestrie prin știința complexă a conștiinței de sine, a inteligenței emoționale și a conexiunilor profunde pe care le stabilim la un nivel profund, uman. Acest lucru este deosebit de crucial pentru persoanele care se luptă cu PTSD, oferindu-le perspective vitale. ”

-Nick Goldsmith, fost comando regal, terapeut PTSD și autor al bestsellerului Rewild Your Mind.

„O carte cu adevărat uluitoare. Frumos scrisă și profund cercetată, Another Self ar trebui citită de fiecare medic, asistentă medicală, terapeut, lucrător corporal și practician de medicină complementară. ”

-Peter Deadman, fondator și editor al The Journal of Chinese Medicine, coautor al The Manual of Acupuncture și autor al cărții Live Well, Live Long.

„Mi-aș dori ca toată lumea să fie familiarizată cu informațiile din această carte, dar recomand în mod special ca fiecare bodyworker să citească această carte. ”

-Karen Elisa BFA, AOBTA®-CP, Dipl. ABT (NCCAOM), președinte al consiliului de administrație, AOBTA.

CONȚINUT:

Introducere

Partea 1: Corpuri gândite

Observarea pericolului

Inconștientul este mort

Partea 2: Studii experimentale

Făcând ceea ce fac alții

Simțind cum simt alții

Gândind Cum Gândesc Alții

Partea 3: Căi și mijloace

Cea mai bună presupunere a minții noastre

Percepția corporală

Semnale de la alții

Aducerea exteriorului înăuntru

Cadranul de control

Cum ne folosim corpul pentru a-i înțelege pe ceilalți

Partea 4: Ramificații

Fiecare pe cont propriu

Avertismente grave

Oportunități și aplicații

Asigurarea viitorului

Referințe și note