Un an de tine: Un ghid sezonier pentru sporirea strălucirii tale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

A Year of You: A Seasonal Guide to Boosting Your Brilliance

Conținutul cărții:

Simțiți că nu aveți timp pentru îngrijirea de sine?

A Year of You este conceput pentru a vă ajuta să vă rezervați acele secunde cruciale din timpul săptămânii pentru a vă recentra și a vă acorda un moment doar pentru dumneavoastră. Este plin de îndemnuri și activități care să vă permită să preluați controlul asupra zilei și să vă ajute să treceți peste an, un obiectiv și un pas la un moment dat.

Fie că doriți un moment de mindfulness sau să vă dați seama ce simțiți, există ceva aici care să vă ajute să faceți asta. Împărțit în anotimpuri, puteți urma îndemnurile zilnic sau săptămânal, sau pur și simplu puteți intra și ieși de fiecare dată când aveți nevoie de un impuls - depinde de dvs.!