Un corp de iubit: Cultivați comunitatea, pozitivitatea corporală și iubirea de sine în era social media

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru explorarea pătrunzătoare a vindecării prin comunitate și vulnerabilitate, oferind lecții valoroase despre iubirea de sine și imaginea corpului. Cititorii apreciază scrisul frumos al autoarei și povestea personală care rezonează cu cei care se luptă cu probleme de sănătate mintală, în special cu tulburările alimentare. Ea oferă îndrumări privind navigarea în relații, atât cu sine, cât și cu ceilalți, în contextul culturii dietei și al impactului social media.

⬤ Frumos scrisă și pătrunzătoare.
⬤ Învață importanța comunității în vindecare.
⬤ Oferă sfaturi practice pentru iubirea de sine și îmbunătățirea imaginii corporale.
⬤ Ajută la navigarea pe social media într-un mod pozitiv.
⬤ Abordează teme mai largi, dincolo de tulburările de alimentație, făcându-l accesibil unui public mai larg.

Este posibil ca unii cititori să se fi așteptat la o narațiune mai axată exclusiv pe tulburările alimentare și să fie surprinși de temele mai largi. Este posibil ca această carte să nu abordeze căi specifice de recuperare pentru toate problemele de sănătate mintală.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Body to Love: Cultivate Community, Body Positivity, and Self-Love in the Age of Social Media

Conținutul cărții:

Cum să ai o relație sănătoasă cu mâncarea și imaginea corporală în era digitală

O nouă conversație despre media și iubirea de sine radicală, Un corp de iubit oferă lecții despre navigarea pozitivă a imaginii corpului într-o lume saturată de social media.

Pentru Angelina Caruso, recuperarea a însemnat să-și găsească tribul - o comunitate care îi oferea sprijin, încurajare și nicio judecată. Dar nu și-a imaginat niciodată că îi va găsi online. Acum blogger pe teme de sănătate și wellness, ea povestește evoluția unei tulburări de imagine corporală și drumul ei neobișnuit spre recuperare.

Grupată în lecții și avertismente, această abordare nouă a rețelelor sociale urmărește lupta personală a autoarei cu o tulburare de alimentație aproape fatală, relațiile online care au ajutat-o să se vindece și comunitatea pe care a cultivat-o. Parte ghid social media și parte carte de lucru privind imaginea corporală și tulburările alimentare, veți învăța să detectați problemele legate de imaginea corporală, să vă vindecați ca un consumator conștient și să-i inspirați pe alții ca producător de conținut. În interiorul acestei cărți interactive, cititorii adulți și adolescenți deopotrivă vor găsi:

⬤ Hărți practice.

⬤ Indemnuri de jurnal.

⬤ Exerciții de respirație.

⬤ Rețete bonus pentru o alimentație atentă.

⬤ Și multe altele.

Dacă sunteți în căutarea unui jurnal de pozitivitate corporală, cadouri pentru imaginea corporală sau cărți de alimentație conștientă - cum ar fi The Self-Love Workbook for Women, The Body Is Not an Apology, More Than a Body sau Influencer - atunci veți dori să dețineți A Body to Love.