Un Cuerpo 10 En 1 Minuto

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori lăudându-i claritatea și aplicabilitatea, în timp ce alții au considerat-o lipsită de profunzime și detalii. Deși unii au extras lecții utile, mulți consideră că conținutul este adesea prea elementar sau umplut cu informații inutile.

⬤ Clar și ușor de înțeles
⬤ învățături aplicabile și utile
⬤ concepte interesante.

⬤ Lipsit de profunzime
⬤ conține puncte evidente fără detalii
⬤ nu este eficient pentru cei care caută exerciții concrete
⬤ unii îl consideră dezamăgitor și lipsit de conținut interesant.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Metoda revoluționară care creează tendințe în Japonia: recuperează-ți silueta făcând simple întinderi timp de 1 minut pe zi.

După vârsta de 30 de ani, metabolismul se schimbă și, indiferent cât de mult ținem dietă și facem mișcare, este foarte dificil să slăbim. Dar nu trebuie să fie așa!

Kyoko Imamura, terapeut și director al unei clinici de osteopatie din Japonia, dezvăluie metoda cu ajutorul căreia mii de femei și-au îmbunătățit silueta: este necesar doar să întindem anumiți mușchi ai corpului timp de 1 minut pe zi și, datorită acestui lucru, vom activa mitocondriile, care se vor ocupa de arderea grăsimilor din corp.

Cel mai bun dintre toate, nu este nevoie de restricții calorice și nu există efect de ricoșeu! Ești gata să încerci?

Descoperă cei șapte mușchi cheie care te vor ajuta să slăbești și să pierzi centimetri!