Un ghid pentru gestionarea mentală a bolii

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

A Guide to Mentally Managing Illness

Conținutul cărții:

Cea mai mare bogăție este sănătatea.

- Virgil Un ghid practic care vă ajută să vă folosiți puterea minții pentru a vă gestiona sănătatea. Dr.

Paul Allin se bazează pe anii săi de experiență ca medic pentru a oferi acest set de instrumente simple pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și să devină mai puțin dependenți de medicamente. Mulți dintre noi se confruntă cu anxietate, depresie, stres, obezitate, dureri cronice, insomnie și adversități. Ghidul pentru gestionarea mentală a bolilor analizează realitățile cotidiene și modul cel mai bun de a vă modifica obiceiurile, gândirea și stilul de viață pentru a vă ajuta să gestionați aceste tulburări și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

Spre deosebire de multe cărți de auto-ajutorare, acest ghid ușor de citit combină strategiile practice cu sfaturi înțelepte și are puncte de învățare clar stabilite la sfârșitul fiecărui capitol. Citate relevante din filozofii antici și moderni oferă îndrumare și inspirație care îndeamnă la reflecție pe tot parcursul cărții.