Un nou mod de a mânca: 100 de rețete pentru a încuraja o relație sănătoasă cu alimentele, pentru a vă hrăni corpul frumos și pentru a sărbători adevărata bunăstare fo

Recenzii ale cititorilor

Cartea îmbină povești sincere și rețete axate pe sănătate și wellness, abordând în același timp și călătoria personală a autoarei cu alimentele și imaginea corporală. Recenzenții apreciază aspectele inspiraționale și rețetele delicioase, dar își exprimă sentimente mixte cu privire la mesajul autoarei referitor la pozitivitatea corporală și diete.

⬤ Povești personale sincere, captivante și tradiții alimentare culturale.
⬤ Rețete delicioase și sănătoase pe care mulți recenzenți le-au considerat ușor de urmat și impresionante ca gust.
⬤ Prezentare bine gândită și secțiuni adaptate diferitelor moduri de wellness, atrăgătoare pentru cei care doresc schimbări în stilul de viață.
⬤ Prezentare frumoasă și design captivant.
⬤ Oferă informații despre iubirea de sine și depășirea problemelor legate de imaginea corporală.

⬤ Mesaje confuze cu privire la pozitivitatea corporală și diete, unii percepând un etos axat pe diete sub suprafață.
⬤ Unele rețete pot necesita planificare în avans și pot necesita multă muncă sau pot fi nepractice pentru persoanele ocupate.
⬤ Cazuri în care se percepe un limbaj fatfob și opinii contradictorii cu privire la relațiile alimentare.
⬤ Atracție limitată pentru cei care nu respectă preferințele alimentare ale autorului sau care doresc să gătească cu mai puțină forță de muncă.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A New Way to Food: 100 Recipes to Encourage a Healthy Relationship with Food, Nourish Your Beautiful Body, and Celebrate Real Wellness fo

Conținutul cărții:

Mănâncă ca și cum ai merita să fii sănătos - rețete, povești care îți deschid inima și lecții care te ajută să renunți la luptele tale cu mâncatul și să creezi o relație pozitivă cu mâncarea.

Până când Maggie Battista a descoperit alimentele și rețetele care au făcut-o să se vadă în sfârșit demnă de o sănătate bună, ea a avut o viață întreagă de lupte cu mâncatul. În această carte de bucate amabilă și generoasă, ea împărtășește mai mult de 100 de rețete în mare parte sănătoase, în principal fără lactate, pe bază de plante și întotdeauna fără zahăr rafinat, care au ajutat-o să-și găsească calea către o sănătate bună, să slăbească 70 de kilograme și să scape de ani de zile de dureri cronice. Un nou mod de a mânca este o carte de bucate hrănitoare, cu inimă, care vă va ghida către un nou mod de a mânca. Dobândiți inspirația și motivația de a face ca alimentația sănătoasă să funcționeze pentru dumneavoastră și descoperiți modalități de a face din ingredientele organice sănătoase elemente permanente în bucătăria dumneavoastră. Cele peste 100 de rețete de aici acoperă micul dejun, prânzurile rapide și cinele hrănitoare și oferă actualizări sănătoase ale mâncărurilor reconfortante și ale cinelor de seară. Cu accent pe alimentația bazată pe plante, sunt incluse și unele preparate din carne. În plus, A New Way to Food este, de asemenea, o parte memorialistică veselă, plină de genul de povești captivante ale fetelor grase, la care se vor raporta atât de multe femei (și bărbați) și pe care le vor simți cu adevărat, prinzând imagini ale lor în eseurile care deschid fiecare capitol.

Rețetele sunt aranjate în capitole care descriu luptele, victoriile și lecțiile pe care le-a învățat în urma reconcilierii finale a relației sale cu mâncarea - oferind un manual al modalităților prin care a început să se vadă pe sine cu ochi mai blânzi, astfel încât și dumneavoastră să puteți găsi o nouă cale către mâncare.