Un scurt ghid pentru o viață lungă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „A Short Guide to a Long Life” de Dr. David Agus este un ghid concis și practic pentru menținerea sănătății și longevității. În general, cititorii îi apreciază sfaturile directe, structura organizată și accesibilitatea ușoară, însă unii critici remarcă o lipsă de profunzime și de dovezi justificative pentru anumite recomandări. În general, este considerată o referință valoroasă pentru o viață sănătoasă.

⬤ Lectură ușoară și rapidă, cu un stil de scriere direct.
⬤ Oferă sfaturi practice, de bun simț, privind sănătatea și schimbările în stilul de viață.
⬤ Organizat în secțiuni clare, facilitând consultarea.
⬤ Oferă recomandări de sănătate specifice vârstei și liste de top 10.
⬤ Mulți cititori au găsit-o motivantă și au confirmat cunoștințele existente.

⬤ Lipsă de profunzime și dovezi științifice pentru unele recomandări.
⬤ Unele sfaturi pot fi considerate prea simplificate sau de bază.
⬤ Poziții controversate privind suplimentele alimentare și beneficiile anumitor practici.
⬤ Unii cititori au considerat-o prea ușoară și lipsită de informații noi.

(pe baza a 639 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Short Guide to a Long Life

Conținutul cărții:

Cartea bestsellerului New York Times care cuprinde reguli simple pe care toată lumea ar trebui să le urmeze pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă, cu ilustrații pe tot parcursul cărții, de la autorul cărții Sfârșitul bolii. În bestsellerul său internațional, Sfârșitul bolii, Dr.

David B. Agus a împărtășit ceea ce a învățat din activitatea sa ca medic de pionierat în domeniul cancerului, dezvăluind pașii inovatori pe care îi face pentru a prelungi viața nu numai a pacienților cu cancer, ci și a celor care doresc să se bucure de o viață viguroasă și îndelungată. Acum, doctorul Agus și-a transformat cercetările într-un manual ilustrat practic și concis pentru viața de zi cu zi.

El crede că sănătatea optimă începe cu rutina noastră zilnică. Scurt ghid pentru o viață lungă este împărțit în trei secțiuni (Ce trebuie să faci, Ce trebuie să eviți și Ordinele medicului) care oferă răspunsuri definitive la multe întrebări comune și mai puțin comune: Cine ar trebui să ia zilnic o aspirină pentru copii? Sunt sigure vaccinurile antigripale? Ce constituie alimente "sănătoase"? De ce este important să vă protejați simțurile? Sunt scanerele din aeroporturi periculoase? Dr.

Agus vă va ajuta să dezvoltați noi modele de îngrijire a sănătății personale, folosind instrumente ieftine și disponibile pe scară largă, care se bazează pe cele mai recente și mai fiabile date științifice. Un manual accesibil și esențial pentru a vă pregăti pentru vizitele la medic și pentru a păstra controlul asupra viitorului dumneavoastră, "Un mic ghid pentru o viață lungă explorează ideea simplă că un mâine sănătos începe cu obiceiuri bune astăzi" (Fortune).