Unde doare și de ce: Cum să dobândești controlul asupra durerii tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de cititori pentru tehnicile sale eficiente de întindere și abordarea cuprinzătoare a ameliorării durerii. Oferă instrucțiuni clare și ilustrații pentru întinderi care vizează diverse zone ale corpului, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru persoanele care suferă de dureri cronice, sportivi și profesioniști din domeniul sănătății.

Eficient în ameliorarea durerii și îmbunătățirea flexibilității.

Acoperire cuprinzătoare a întinderilor pentru diferite părți ale corpului.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Where It Hurts and Why: How to Gain Control of Your Pain

Conținutul cărții:

Durerile de spate, durerile musculare, artrita afectează zilnic milioane de oameni, limitându-le activitățile și costând miliarde de dolari în asistență medicală.

O mare parte din această suferință este inutilă. Where It Hurts and Why îi poate ajuta pe cititori să preia controlul asupra durerii lor și să devină proactivi în propria recuperare.

Capitolele individuale oferă recomandări detaliate pentru anumite zone ale corpului, precum și instrucțiuni pentru tratamentul imediat al durerii acute.