Unde merge mintea ta, mergi și tu: A Mental Journey Toward a Healthy Body And a Successful Life

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Where Your Mind Goes, You Go” de Clark Bartram oferă o călătorie de 30 de zile de autodepășire și îmbunătățire a sănătății emoționale prin lecturi zilnice și exerciții de reflecție. În timp ce mulți cititori au considerat-o inspirațională și transformatoare, unii i-au criticat structura și lipsa de profunzime percepută în anumite domenii.

⬤ Oferă un cadru structurat de 30 de zile pentru autodepășire.
⬤ Încurajează scrierea în jurnal și reflecția asupra propriei persoane, conducând la dezvoltarea personală.
⬤ Mulți cititori raportează schimbări pozitive în sănătatea lor mentală și emoțională.
⬤ Scris într-o manieră captivantă, ușor de urmat.
⬤ Oferă motivație zilnică cu exerciții practice care sporesc mindfulness-ul.
⬤ Are un impact pozitiv atât asupra individului, cât și asupra relațiilor sale.

⬤ Unii cititori au observat că aspectul fizic al cărții include margini excesive, pagini goale și coduri QR, ceea ce poate diminua valoarea percepută a acesteia.
⬤ Lipsa de sfaturi privind dieta și exercițiile fizice poate dezamăgi cititorii care se așteaptă la sfaturi de fitness de la un model de fitness.
⬤ Câteva recenzii au menționat erori tipografice sau inconsecvențe în prezentare.
⬤ Eficacitatea cărții poate varia în funcție de interpretarea individuală și de angajamentul față de sarcinile zilnice.

(pe baza a 89 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Where Your Mind Goes, You Go: A Mental Journey Toward a Healthy Body And a Successful Life

Conținutul cărții:

După o lună scurtă de antrenare a creierului cu guru de fitness Clark Bartram, veți fi gata să cuceriți lumea cu mai multă energie, mai puțin stres, relații mai bogate și un corp mai bun.

Clark te ghidează zi de zi, la fiecare pas, cu umor și perseverență. El se bazează pe mai mult de două decenii de experiență în a-i ajuta pe oameni să-și atingă potențialul maxim în fiecare aspect al vieții lor.

Dacă doriți să experimentați pe deplin cum este să fiți cel mai bun dintre voi și să obțineți maximum de la viață - atunci începeți astăzi acest program de succes de 30 de zile, distractiv și plin de satisfacții.