Unfetter

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Unfetter” de Tanuja Sodhi este un ghid de auto-ajutor axat pe vindecarea minții, corpului și spiritului prin mindfulness și strategii practice. Cartea conține povești inspiraționale, un limbaj simplu și sfaturi utile, adresate în principal femeilor, dar benefice pentru toți. Cititorii îi apreciază abordarea holistică și stilul de scriere accesibil, dar unii consideră că îi lipsesc idei noi pentru cei versați în literatura de self-help.

⬤ Stil de scriere simplu și accesibil, ușor de înțeles.
⬤ Oferă sfaturi utile și exerciții la sfârșitul fiecărui capitol.
⬤ Prezintă povești inspirate din viața reală a femeilor, făcând conținutul relatabil.
⬤ Pune accentul pe o abordare holistică a sănătății, cuprinzând bunăstarea fizică, mentală și emoțională.
⬤ Ajută cititorii să fie atenți și să dezvolte obiceiuri sănătoase.

⬤ Unii cititori au considerat că oferă puține informații noi pentru cei care au experiență cu cărțile de auto-ajutor.
⬤ Câteva recenzii au remarcat secțiuni ale cărții ca fiind plictisitoare sau repetitive.
⬤ Se adresează în primul rând femeilor, ceea ce poate limita atractivitatea pentru unii cititori bărbați.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Sănătatea se joacă de-a v-ați ascunselea cu tine? Cheia secretă a fericirii te-a ocolit până acum? Calea către obiectivele tale de suflet nu a fost încă luminată? Căutarea ta se încheie aici! Tanuja Sodhi, autoarea unor cărți aclamate precum Parenting in the Age of McDonald's și Raising a True Winner revine cu încă un manual neprețuit, de data aceasta pentru femei.

Unfetter este un manual puternic, plin de practici simple, dar incredibil de eficiente, care vă vor ajuta să dezvăluiți secretele unei vieți mult mai sănătoase, mai fericite și mai împlinite. Unele dintre ideile iluminatoare abordate în această carte revoluționară sunt: Intervenții bazate pe mindfulness pentru bunăstarea minții, a corpului și a spiritului, Protocoale de nutriție inteligente pentru a vă ajuta să mențineți o dietă curată și sănătoasă, Idei de fitness super-eficiente pentru a vă menține energici toată ziua, O abordare sistematică pentru a vă realiza obiectivele de suflet satisfăcătoare ale vieții, Modalități naturale de echilibrare a hormonilor feminini dereglați, Povești personale inspirate de curaj ale unor femei reale care pot servi drept faruri de speranță.

Așadar, pregătește-te să dai viață existenței tale simțindu-te energică, radiind de fericire și trăind un sentiment de calm și împlinire. Adaugă această carte la colecția ta de cărți inspiraționale ACUM.