Urs, leu sau lup - Cum înțelegerea tipului tău de somn ți-ar putea schimba viața

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

Bear, Lion or Wolf - How Understanding Your Sleep Type Could Change Your Life

Conținutul cărții:

Ești urs, leu sau lup?

Află-ți profilul de somn și odihnește-te cât mai bine cu Olivia Arezzolo, cel mai mare expert în somn din Australia.

Te chinui să adormi, să rămâi adormit sau te simți epuizat în timpul zilei? Sfaturile simple și științifice ale Oliviei vă vor permite să dormiți așa cum aveți nevoie - nu numai că veți dormi mai bine, dar veți fi mai productivi, mai puțin stresați și capabili să funcționați la cel mai bun nivel.

Fie că sunteți un leu care se trezește devreme, un urs harnic sau un lup iubitor de noapte, Olivia are exact sfaturile și trucurile de care aveți nevoie pentru a dormi cum trebuie - astfel încât să vă puteți trăi cea mai bună viață.