Ursul învață cum să fie un curcubeu

Titlul original:

Bear Learns How to Be a Rainbow

Conținutul cărții:

Vine iarna și Ursul se simte trist, singur și speriat.

Cu ajutorul unui curcubeu, Ursul descoperă că poate fi soare și la fel de strălucitor ca cerul zilei. Dar ce va face Ursul când curcubeul dispare și vine iarna? Alăturați-vă lui Bear în timp ce se confruntă cu aceleași situații, necazuri și emoții cotidiene ca și copiii și învață cum să le facă față și să le depășească.

Partea din spate a cărții include "Trusa de instrumente a Ursului", care oferă tehnici simple, bazate pe dovezi, care îi vor ajuta pe tinerii cititori să își recunoască îngrijorările și să folosească instrumentele de calmare pentru a gestiona frica și gândurile exagerate. Unele dintre aceste instrumente includ exerciții simple de respirație, mindfulness și strategii cognitive comportamentale care ajută la gestionarea anxietății și la construirea rezilienței.

Cu ilustrațiile capricioase ale lui Jennifer Whelan și resursa practică de instrumente a lui Deirdre Brandner, Ursul învață cum să fie un curcubeu este o aventură amuzantă și deosebit de captivantă.

Copii cu vârste cuprinse între 3 și 9 ani, părinți, îngrijitori, profesioniști din domeniul sănătății aliate pediatrice, educatori, terapeuți.