Ușurează-ți încărcătura mentală

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Lighten Your Mental Load

Conținutul cărții:

Munca mentală, sau sarcina mentală, implică numeroasele - și extrem de variatele - sarcini care sunt implicate în gestionarea unei gospodării și/sau a unui loc de muncă. Acest subiect a explodat în ultimii doi ani, în special pentru femei. După cum se menționează într-un articol din Washington Post din octombrie 2017 (1), „stresul constant al încercării de a rămâne organizate - și de a nu uita să execute atât de multe sarcini în fiecare zi - afectează relațiile femeilor cu soții, copiii, prietenii și colegii lor. Acestea se confruntă cu oboseală mentală, emoțională și fizică încercând să se ocupe de toate.”.

Lighten Your Mental Load împărtășește povești reale despre cum este această sarcină atât pentru bărbați, cât și pentru femei din întreaga lume și cum a luat naștere. Acesta oferă sfaturi practice cu privire la modul de a ușura această sarcină prin tehnologie și alte metode în următoarele domenii:

⬤  Acasă.

⬤  Cumpărături și mese.

⬤ Căsătorie/Parteneri.

⬤ Copiii.

⬤ animale de companie.

⬤ Transport.

⬤  Carieră.

⬤ Aniversări, sărbători, concedii și vacanțe.

⬤ Voluntariat, activități bisericești și hobby-uri.

⬤ Îngrijire.

⬤  Pensionare.

În cele din urmă, cartea discută modalități de a nu adăuga la sarcina mentală a altora și cum putem distribui mai uniform munca mentală între ambele sexe pentru generațiile viitoare.