Vaccinuri mentale: Cunoștințe pentru a vă proteja mintea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Vaccinul mental” de Enrique Zuniga del Campo M.D. prezintă o explorare cuprinzătoare a ciclului vieții umane, integrând principiile freudiene clasice cu conceptele psihologice moderne. Cartea este îmbogățită de studii de caz care ilustrează teme-cheie, făcând-o accesibilă și captivantă. Autorul subliniază importanța căsătoriei și a dinamicii familiei, oferind îndrumări practice pentru deciziile importante din viață. Textul încurajează mindfulness pentru a crește bucuria și a reduce suferința.

⬤ Stil de scriere captivant
⬤ îmbină psihologia clasică cu cea modernă
⬤ clar și ușor de digerat
⬤ studii de caz practice
⬤ îndrumări pătrunzătoare privind dinamica căsătoriei și a familiei
⬤ promovează mindfulness ca instrument pentru creșterea bucuriei și reducerea suferinței.

Nu sunt menționate dezavantaje specifice în recenzie.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mental Vaccines: Knowledge to protect your mind

Conținutul cărții:

Vaccinuri mentale prezintă 9 aspecte importante pe care trebuie să le luăm în considerare dacă vrem să avem o viață emoțională bună și sănătoasă. Scrisă de Dr.

Enrique Zuniga, medic, psihiatru și psihanalist, cartea nu pretinde a fi științifică, ci mai degrabă o abordare practică a terapiei psihanalitice. Începutul cărții este crucial, deoarece introduce un cadru conceptual al modului în care funcționează creierul, integrând etapele psihologice cu factorii externi care influențează viața fiecăruia. Pornind de la acest cadru original, Dr.

Zuniga introduce principalele concepte pe care le va folosi de-a lungul textului.

Scris ca o reflecție personală sinceră a mai mult de 50 de ani de experiență profesională, Dr. Zuniga explică concepte complexe în termeni simpli, ușor de înțeles, așa cum face cu pacienții săi reali.

El dă sens de ce ne simțim vinovați sau de ce întâmpinăm probleme în relații, la serviciu sau în familie, de ce ne trezim cu dependențe etc. Capitolul despre cupluri este foarte ilustrativ și foarte orientat spre sarcini; aproape că ne simțim ca și cum am fi în terapie de cuplu cu el. La sfârșit, el adaugă chiar și gândurile sale despre moarte și moarte și include un capitol final cu sfaturi concrete pentru fiecare subiect sau "vaccin".

Dr. Zuniga găsește o modalitate de a vorbi cu pacienții săi (și cu cititorii săi) astfel încât aceștia să își poată înțelege propria copilărie, să o accepte și să se îndrepte spre viața lor cu mai puțină incertitudine și mai mult curaj. El portretizează un psihanalist înțelept, amabil și prietenos care este acolo pentru tine și îți dorește binele.