Vârsta este doar un număr: Ce ne poate învăța un recordman de 97 de ani despre înaintarea în vârstă

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Charles Eugster combină elemente de autobiografie, sfaturi de sănătate și îndrumări motivaționale menite să încurajeze cititorii, în special adulții în vârstă, să mențină un stil de viață activ și sănătos pe măsură ce îmbătrânesc. Deși oferă inspirație și principii practice pentru sănătate, unii cititori au considerat-o lungă și axată prea mult pe viața autorului, mai degrabă decât pe sfaturi aplicabile.

⬤ Motivațională și inspirațională pentru cititorii de toate vârstele, în special pentru cei de peste 50 de ani
⬤ oferă o perspectivă pozitivă asupra îmbătrânirii
⬤ combină povestea personală cu sfaturi practice pentru sănătate
⬤ încurajează exercițiile fizice și stilul de viață sănătos
⬤ bine scrisă și ușor de citit.

⬤ Unii cititori au considerat cartea plictisitoare și prea concentrată pe biografia autorului
⬤ sfaturi practice de sănătate insuficiente pentru unii
⬤ percepută ca fiind lipsită de motivație și profunzime în unele domenii
⬤ unii au simțit că se adresează mai mult bărbaților decât femeilor.

(pe baza a 73 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Age Is Just a Number: What a 97 Year Old Record Breaker Can Teach Us about Growing Older

Conținutul cărții:

La vârsta de 63 de ani, chirurgul dentar pensionat Charles Eugster a reînviat dragostea pentru canotajul competitiv, pe care l-a neglijat în cea mai mare parte a vieții sale de adult. S-a apucat de culturism la vârsta de 87 de ani.

Iar la vârsta de 95 de ani s-a apucat de sprint pentru prima dată în viață, devenind campion mondial la 200 m indoor și 400 m outdoor. Este deținătorul unui record mondial pentru grupa sa de vârstă în mai multe sporturi și are 40 de medalii de aur pentru World Masters Rowing.

În această carte, Charles împărtășește călătoria sa și convingerea sa că înaintarea în vârstă nu trebuie să te încetinească. Și le arată cititorilor săi cum asumarea de noi provocări, învățarea de lucruri noi și îmbunătățirea corpului pe măsură ce îmbătrânește nu este doar distractivă, ci și satisfăcătoare pentru individ și benefică pentru societate.