Vegan Cookbook: A Comprehensive Practical Reference to Vegan Food and Eating, with Advice on Ingredients, Nutrition and Over 140 Delic

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete vegane atrăgătoare care sunt potrivite atât pentru vegani, cât și pentru non-vegani. Ea subliniază ușurința de a încorpora mesele vegane într-o dietă și include informații nutriționale.

⬤ Gamă mare de rețete gustoase și nutritive
⬤ potrivită atât pentru vegani, cât și pentru non-vegani
⬤ include informații nutriționale
⬤ încurajează o alimentație mai sănătoasă.

Nu sunt menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Revoluția vegană este acum în plină expansiune și este mai ușor ca niciodată să renunți la alimentele de origine animală și să adopți un mod de viață natural, mai sănătos și mai ecologic.

Această nouă ediție actualizată a unei cărți clasice aduce la zi sfaturile privind nutrienții cheie și, alături de principalele produse vegane preferate, oferă noi rețete interesante pentru a dovedi că a fi vegan nu înseamnă să excluzi mâncarea reconfortantă, bunătățile dulci sau deliciile savuroase. Cele 140 de rețete se adresează și familiilor și includ bunătăți precum batoane de mic dejun cu granola, chipsuri de varză prăjită până la Dahl de legume cu alge marine, supă de mazăre galbenă și linte, salată de tăiței thailandezi, tofu malaezian și laksa de quinoa, verdețuri condimentate cu semințe de cânepă, ramen de dovleac prăjit și ciuperci, budinci de mere și chia, prăjituri de ciocolată cu sfeclă roșie și Morel, Focaccia cu usturoi și sparanghel - nu a existat niciodată un moment mai bun și mai ușor pentru a deveni vegan Un ghid complet pentru a planifica și a te bucura de un stil de viață vegan sănătos, introducerea accesibilă te sfătuiește cu privire la nutrienții cheie și unde să îi găsești în alimente, soluții ușoare pentru prânzuri la pachet, capcane de evitat atunci când mănânci în oraș și multe altele.