Versiunea scurtă a Yoga Ramayana: Învață Yoga din Ramayana

Titlul original:

Short Version of Yoga Ramayana: Learn Yoga from Ramayana

Conținutul cărții:

Să vedem cum ne ajută Ramayana să găsim Conștiința. Înțeleptul Valmiki știe că nu știm nimic despre Shri Ram sau despre Conștiință.

Nu putem relaționa cu El. Prin urmare, înțeleptul Valmiki ne-a dat modalități indirecte de a-L găsi și de a relaționa cu El. Uitați-vă la orice imagine sau idol al lui Shri Ram.

Trei persoane îl înconjoară întotdeauna.

Sita și Lakshmana pe laturile sale și Hanumana la picioarele sale. Această imagine este o reprezentare frumoasă a mesajului secret care ne-a fost transmis prin Ramayana.

Dacă ne dăm seama doar de această imagine, urmărirea întregii Ramayana va fi simplă. Când punem numele personajelor cu numele lor Yoga, vedem următoarea imagine: -Dacă găsim Energia (Sita), Conștiința (Shri Ram) va veni în căutarea Energiei, iar noi vom găsi Conștiința. -Dacă avem o minte devotată (Laxmana) Conștiinței, aceasta ne va conduce direct la Conștiință.

-Opțional, putem găsi Prana făcând tehnici de respirație numite Pranayama. Prana (Hanumana) va găsi energia (Sita), iar noi vom găsi apoi energia în corpul nostru. Atunci când Conștiința găsește Energia, aceasta ni se va dezvălui automat.

Încercarea de a găsi Energia sau Conștiința direct în noi înșine ar putea fi o provocare. Prin urmare, celelalte două opțiuni - mintea concentrată și tehnicile de respirație ale Pranayama devin importante.