Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Viața cu ADHD” de Dr. Peter Jaksa oferă instrumente practice și inspiraționale pentru gestionarea ADHD, subliniind faptul că aceasta este mai degrabă o afecțiune gestionabilă decât o tulburare. Cartea este bine primită pentru formatul său concis, ușor de citit și pentru strategiile practice pentru persoanele cu ADHD și familiile acestora.
Avantaje:Cartea oferă sfaturi practice, este concisă și ușor de citit, recunoaște provocările ADHD, subliniind în același timp avantajele sale, și oferă inspirație din experiențele personale și profesionale ale Dr. Jaksa. Cartea este foarte recomandată atât de cititori, cât și de profesioniști pentru perspectivele sale valoroase și strategiile utile.
Dezavantaje:Unii cititori ar putea găsi conținutul prea scurt sau și-ar dori o explorare mai aprofundată a anumitor subiecte, însă aceste preocupări sunt minime în comparație cu recepția generală pozitivă a cărții.
(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Life With ADHD: Proven and Effective ADHD Coping Strategies for Real Life
Conținutul cărții:
ADHD este biologie, nu patologie. Această carte oferă o înțelegere umană a biologiei și comportamentului ADHD, împreună cu strategii extrem de eficiente care au ajutat mii de oameni.
Această carte are o abordare multimodală pas cu pas (formarea abilităților, exerciții fizice, nutriție, somn, echilibru în viață) pentru a gestiona bine ADHD cu sau fără utilizarea medicamentelor. Învață modalități dovedite și practice de a îmbunătăți atenția și concentrarea. Depășiți procrastinarea.
Maximizați productivitatea la școală, la serviciu și acasă. Să faceți alegeri "potrivite" pentru locul de muncă și carieră.
Cultivați relații sănătoase. Promovați o stimă de sine sănătoasă și reparați daunele cauzate de o viață întreagă în care vi s-a vorbit despre o "tulburare" și alte prostii.
Începeți-vă acum călătoria către o viață fericită și bună cu ADHD.
