Viața în echilibru: Ghidul Lifeflow pentru meditație

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Life in Balance: The Lifeflow Guide to Meditation

Conținutul cărții:

VIAȚA ÎN BALANȚĂ Un manual de meditație Un ghid practic, ușor de urmat, despre meditație și mindfulness, care oferă tot ce trebuie să știți despre practica meditației, de la început până la stadiile avansate.

Partea întâi explică cum să meditezi pentru a te calma rapid și ușor și să aplici acest lucru în fiecare parte a vieții tale. Părțile a doua și a treia descriu cum să vă dezvoltați practica, etapele de aprofundare, cum să folosiți meditația pentru a lua decizii, cum diferite meditații se potrivesc diferitelor persoane și profundele perspective psihologice pe care le poate oferi.

"Textul autoritar al lui Graham Williams saltă în ochi cu o claritate și o eleganță rafinate - tot ceea ce ați vrut vreodată să știți despre posibilitățile experienței meditației." - Liana Taylor, psiholog clinician, director, Centrul Mindfulness.