Viața intuitivă: Un ghid de 6 săptămâni pentru iubirea de sine, mâncatul intuitiv și recuperarea conexiunii minte-corp

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive, cititorii lăudându-i utilitatea, perspicacitatea și impactul asupra schimbării vieții. Mulți au găsit exercițiile benefice și au apreciat stilul de scriere accesibil al autorului.

Cartea este descrisă ca fiind utilă, lămuritoare și inspirațională. Cititorii au apreciat limbajul simplu, ușor de citit, precum și tehnicile și exercițiile practice pe care le oferă. Mulți au raportat transformări personale și și-au exprimat o dorință puternică de a o recomanda și altora.

Unii utilizatori nu au oferit feedback detaliat cu privire la aspectele negative, dar un utilizator a indicat că va lăsa o recenzie după terminarea cărții, sugerând că nu toți cititorii s-au implicat încă pe deplin în ea.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Intuitive Living: A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection

Conținutul cărții:

Este timpul să aruncăm cartea cu diete și să începem să trăim intuitiv.

În lumea noastră din ce în ce mai ocupată, modul de a fi sănătos a devenit din ce în ce mai confuz, iar relația noastră cu alimentele este în continuă schimbare și adesea complexă. Suntem bombardați cu atât de multe mesaje încât acest lucru provoacă o deconectare între noi și ceea ce înseamnă cu adevărat adevărata sănătate: o conexiune cu înțelepciunea înnăscută a corpului nostru. Cu alte cuvinte, intuiția noastră.

Acest ghid de șase săptămâni introduce conceptul conform căruia, folosindu-ne intuiția, putem deveni experți în ceea ce ne privește și, la rândul nostru, putem învăța cum să ne ghidăm cel mai bine propria sănătate și fericire. Fiecare săptămână este împărțită în etape, oferindu-vă instrumentele și tehnicile necesare pentru a face alegerile alimentare și de sănătate potrivite pentru dvs.

Prin celebrarea alimentelor, încurajarea bunătății și îmbrățișarea unei imagini corporale pozitive, nutriționistul holistic și antrenorul de viață, Pandoma Paloma, vă conduce într-o călătorie pentru a vă reconecta cu corpul dumneavoastră și pentru a vă transforma viața.