Viața invincibilă: Puterea yoga, energia respirației și alte instrumente pentru o viață radiantă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea cuprinzătoare și accesibilă a Kundalini Yoga, oferind atât exerciții practice, cât și idei profunde care rezonează cu mulți cititori. Cartea servește ca o resursă excelentă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați, având ca scop să inspire creșterea personală și starea de bine. Cu toate acestea, unele recenzii notează îngrijorări cu privire la calitatea editării cărții și la prezența unor afirmații discutabile, care pot diminua fiabilitatea sa generală.

⬤ Prezentare generală inspirată și accesibilă a Kundalini Yoga.
⬤ Conține abordări practice pentru sănătate și bunăstare.
⬤ Oferă exerciții specifice care sunt ușor de încorporat în viața de zi cu zi.
⬤ Stil bine scris, captivant și plin de umor.
⬤ Frumos realizat cu ilustrații și fotografii.
⬤ Ideal atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați.
⬤ Oferă un sentiment de împuternicire și motivație.

⬤ Editare slabă, inclusiv lipsă de indexare și probleme legate de numărul paginilor.
⬤ Unele afirmații științifice discutabile care pot ridica îndoieli cu privire la credibilitatea conținutului.
⬤ O percepție a elementelor de cult care ar putea îndepărta unii cititori.
⬤ Unii cititori au considerat-o prea simplistă în comparație cu cunoștințele lor existente despre yoga.

(pe baza a 129 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Invincible Living: The Power of Yoga, the Energy of Breath, and Other Tools for a Radiant Life

Conținutul cărții:

De la aclamatul profesor de yoga Guru Jagat vine un ghid extrem de cool, practic și frumos ilustrat pentru aplicarea tehnologiei simple și super-eficiente a Kundalini Yoga și a meditației în viața de zi cu zi, actualizându-ți "sistemul de operare" în interior și în exterior.

Cu Viața invincibilă, Guru Jagat împărtășește un mod radical de a înțelege yoga - nu doar ca ceva de făcut în practică, ci ca un principiu mai larg de viață. Candid, încurajator și ireverențios, Guru Jagat arată cum Kundalini Yoga - care renunță la posturile complexe în favoarea unor exerciții de stimulare a energiei, bazate pe respirație, meditații rapide și posturi simple, dintre care majoritatea le puteți face la birou - vă poate reseta viața și bunăstarea, indiferent de vârstă sau trecut.

Concepute explicit pentru oamenii obișnuiți, nu pentru yoghinii care merg la ashram sau la sală, tehnicile Kundalini rapide și eficiente pot fi realizate oriunde, de la mașină la sala de conferințe. Nu este nevoie să aveți un spate flexibil sau brațe tonifiate. Nu aveți nevoie nici măcar de un covor: doar de un spațiu liniștit în care să vă limpeziți mintea și de un minut din timpul zilei.

De la frumusețe și autoîngrijire la muncă și relații, Invincible Living abordează atât mintea - de la îmbunătățirea stării de spirit și reducerea stresului la o claritate mentală reînnoită - cât și corpul - de la anti-îmbătrânire și metabolism crescut la energie sporită. Bogat în sfaturi, exerciții și instrucțiuni pas cu pas și complet fotografiat și ilustrat în stilul proaspăt, handmade-meets-hipster al lui Guru Jagat, Viața invincibilă este o nouă abordare a înțelepciunii străvechi: un ghid indispensabil pentru oricine dorește instrumente simple și eficiente pentru o viață supraîncărcată, predate de un profesor deosebit de convingător care răstoarnă toate preconcepțiile despre yoga.

Invincible Living include 100 de fotografii și ilustrații color.