Viața mea portocalie: Color Journals

Titlul original:

My Orange Life: Color Journals

Conținutul cărții:

Cu cât îi determinăm mai devreme pe elevi să înceapă să țină un jurnal, cu atât mai bune vor fi abilitățile lor de comunicare. Acest lucru nu influențează doar modul în care un elev se descurcă în clasă, ci și modul în care funcționează în viață.

Atunci când tinerii adulți sunt încurajați să utilizeze jurnale sănătoase pentru a-și exprima sentimentele față de situațiile din viața lor, acest instrument esențial de exprimare sănătoasă a sinelui se păstrează până la vârsta adultă și se dovedește esențial pentru a influența în mod pozitiv alegerile și direcția vieții lor adulte.

Cererile de scriere din Color Journals au fost formulate special pentru a crea un sentiment de apartenență, înrudire și comunitate.

Sugestiile de scriere din Color Journals sunt tehnici specifice de împământare care liniștesc mintea și calmează anxietatea.

Jurnalele Color Journals utilizează cele cinci simțuri ca tehnici de autocalmare pentru a deveni prezent, a gestiona stresul și a construi încrederea.

Exprimarea vine în multe forme. Nu întotdeauna este în cuvinte. Culoarea vă poate ajuta să descrieți ceea ce simțiți și poate reprezenta ceea ce este în interiorul dumneavoastră. Permiteți acestui jurnal să vă ofere o modalitate de comunicare prin explorarea culorilor.