Viață sănătoasă pentru adolescenți: Sfaturi inspirate privind dieta, exercițiile fizice și gestionarea stresului (Inspiring Advice on Diet, Exercise, and Handling Stress)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Healthy Living for Teens: Inspiring Advice on Diet, Exercise, and Handling Stress

Conținutul cărții:

În Viața sănătoasă pentru adolescenți, tinerii scriitori arată că este posibil să învingi obiceiurile proaste și să duci o viață sănătoasă într-o perioadă în care abuzul de substanțe, mâncarea nesănătoasă și stima de sine scăzută sunt probleme sociale majore.

Inspirați cititorii adolescenți și preadolescenți să-și asume responsabilitatea și să ia decizii mai înțelepte cu privire la viața lor cu eseurile din această carte - fiecare scris de un adolescent. În aceste pagini, Edwin Mercado, Evelyn Gofman, Antwaun Garcia și mulți alții descriu cum au pornit pe calea cea bună către obiceiuri sănătoase, renunțând la cele nesănătoase, precum fumatul, consumul de droguri, abuzul de alcool sau căutarea confortului în alimente despre care știu că nu sunt sănătoase.

Eseurile includ:

⬤  Poveștile unui fumător de 17 ani.

⬤ Cum am renunțat la fast-food.

⬤ Clean and Kind of Sober.

⬤ What Drugs Do to You.

⬤ Starving for Acceptance.

⬤ Shapin' Up.

⬤ Dear Food Diary.

⬤ Guttony Getaway.

⬤ Am nevoie disperată de cursul de gătit 101.

⬤ De ce mâncarea proastă este atât de bună?

⬤ De ce ar trebui să le pese adolescenților de nutriție?

⬤ Capota mea este rea pentru sănătatea mea.

⬤ Bărbatul pe cântar.

⬤ Scaling Back.

⬤ Vegetarianul în devenire.

⬤ Respirația mai ușoară.

⬤ Cum ameliorează stresul exercițiile fizice.

⬤ Poezia mă calmează.

⬤ Fac pentru tine.

⬤ Natura este salvarea mea.

⬤ Viața mea cu TOC.

⬤ Artrita la treisprezece ani.

⬤ Addled on Adderal.

⬤ și multe altele.

Prin intermediul acestor eseuri, cititorii adolescenți - precum și părinții, profesorii și îngrijitorii lor - vor învăța noi trucuri pentru a învinge obiceiurile proaste, dar vor primi și o perspectivă extrem de necesară asupra modului în care arată lumea pentru generațiile noastre tinere.