Viața secretă a grăsimii: Știința revoluționară despre motivul pentru care pierderea în greutate este atât de dificilă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Viața secretă a grăsimii” de Sylvia Tara este o explorare bine documentată a grăsimii corporale, subliniind rolurile sale complexe în fiziologia umană mai degrabă decât prezentând un plan strict de pierdere în greutate. Cititorii au apreciat perspectivele științifice și anecdotele personale, dar unii au considerat că cărții îi lipsește o aplicație practică pentru gestionarea greutății.

⬤ Bine documentată și pătrunzătoare despre știința grăsimii corporale
⬤ stil de scriere captivant
⬤ oferă o mai bună înțelegere a rolurilor grăsimii în organism
⬤ include un context istoric interesant și povești personale
⬤ oferă o perspectivă psihologică asupra provocărilor legate de pierderea în greutate
⬤ promovează postul intermitent ca o abordare benefică pentru unii.

⬤ Nu este un ghid practic pentru pierderea în greutate, ci mai degrabă o carte științifică
⬤ unele secțiuni sunt prea axate pe relatări personale, ceea ce poate diminua valoarea sfaturilor utile
⬤ nu conține strategii detaliate pentru pierderea în greutate
⬤ secțiunea finală oferă sfaturi standard pentru dietă, care pot să nu fie pe placul tuturor cititorilor
⬤ unii cititori au considerat că se bazează prea mult pe detalii științifice, fără suficiente aplicații practice.

(pe baza a 342 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Secret Life Of Fat: The Groundbreaking Science On Why Weight Loss Is So Difficult

Conținutul cărții:

Îl pierdem. O câștigăm.

Îl urâm. O ascundem. O facem de rușine.

O sugem și chiar o sugem. Grăsimea este o obsesie internațională, un cuvânt murdar și cea mai puțin înțeleasă parte a corpului nostru.

O combinație revoluționară de cercetări istorice, culturale și științifice de ultimă oră, „Viața secretă a grăsimii” dezvăluie tot ce avem nevoie pentru a înțelege grăsimea, cum ne influențează apetitul și voința, cum se apără atunci când este atacată și de ce crește la loc atât de repede. Aflați cum genetica și hormonii noștri determină cantitatea de grăsime pe care o avem și unde anume va apărea aceasta.

Fascinantă și surprinzătoare în egală măsură, această carte vă va oferi o nouă înțelegere puternică a grăsimii.