Viața ta este medicament: Ayurveda pentru Yoghini

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „Viața ta este medicament” evidențiază o gamă largă de experiențe, mulți cititori lăudând cartea pentru abordarea sa accesibilă a Ayurveda, pentru stilul de scriere captivant și pentru tehnicile sale practice de îmbunătățire a bunăstării. Cu toate acestea, au apărut unele comentarii negative cu privire la erorile gramaticale și ortografice din versiunea Kindle, în special pentru cei cu cunoștințe anterioare de Ayurveda care caută un conținut mai avansat.

⬤ Explicații accesibile și simple ale Ayurveda, ceea ce o face potrivită pentru începători.
⬤ Stil de scriere captivant, îmbinând umorul și anecdotele personale.
⬤ Tehnici și rețete practice pe care cititorii le-au considerat utile pentru a-și îmbunătăți starea de bine.
⬤ Tonul încurajator și suportiv care rezonează cu cititorii.
⬤ Mulți cititori au simțit că această carte le-a schimbat viața în bine, ajutându-i cu anxietatea și îngrijirea de sine.

⬤ Versiunea Kindle are numeroase erori gramaticale și de ortografie care perturbă experiența de lectură.
⬤ Unii cititori au considerat conținutul prea elementar dacă aveau deja cunoștințe anterioare despre Ayurveda.
⬤ Câțiva au descris cartea ca fiind greu de terminat, indicând că s-ar putea să nu susțină interesul tuturor.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Life is Medicine: Ayurveda for Yogis

Conținutul cărții:

Viața ta are cu adevărat capacitatea de a fi medicinală. Modul în care gândești, mănânci și acționezi de la un moment la altul fie te apropie de starea ta cea mai bună de bunăstare, fie te îndepărtează de starea ta cea mai bună. În calitate de yoghin, cred că echilibrul și starea de bine ar trebui să se regăsească și în bucătărie, în baie și în alegerile zilnice. Ayurveda este știința soră a yoga și este partenerul perfect pentru practica yoga. Bazat pe premisa că autocunoașterea duce la autovindecare, "Viața ta este medicamentul tău" îți va oferi instrumentele necesare pentru a te înțelege, a avea grijă de tine și a te sărbători din interior spre exterior.

Ayurveda se pronunță "R-U-Veda". Ayurveda este un cuvânt sanscrit care înseamnă știința vieții sau înțelepciunea longevității. Sanscrita este limba Indiei antice. Alături de ebraică, este una dintre cele mai vechi limbi. Această medicină naturală și tradițională a Indiei își are originea în urmă cu aproximativ 5.000 de ani. Medicina chineză și cea tibetană își trag ambele rădăcinile din Ayurveda. Cunoștințele originale au fost realizate de rishis sau clarvăzători. Rishis sunt în esență oameni iluminați care au primit și înțeles cantități remarcabile de informații și înțelepciune. Mai târziu, cunoștințele au fost compilate în texte numite Charaka Samhita, care sunt venerate drept Sfântul Graal al medicinei orientale. Acum informația este disponibilă pentru tine printr-o voce relatabilă. Scrisă de un yoghin modern cu tine în minte, cartea Viața ta este medicina ta va aborda Doshas, îngrijirea de sine, meditația, gestionarea stresului, nutriția și multe altele.

Ayurveda este cu adevărat holistică în sensul că abordează întregul spectru al experienței umane la nivel fizic, mental, energetic și spiritual. La fel ca Yoga, deși Ayurveda este străveche, nu este deloc ezoterică. Idealurile și aplicațiile Ayurveda sunt pe deplin funcționale și absolut necesare în lumea modernă de astăzi. Îmbogățiți-vă relația cu voi înșivă, aprofundați-vă practica și hrăniți-vă mintea, corpul și sufletul cu Viața ta este medicamentul tău.