Vindecă-te pe tine însuți cu Tehnica Libertății Emoționale

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Heal Yourself with Emotional Freedom Technique” de John Freedom este foarte apreciată pentru acoperirea cuprinzătoare a tehnicilor de eliberare emoțională (EFT). Recenzenții îi apreciază scrierea clară, formatul captivant și ideile practice care facilitează autovindecarea. Mulți consideră că este o resursă excelentă atât pentru începători, cât și pentru practicienii experimentați, subliniind designul ușor de utilizat și informațiile ample privind aplicarea tehnicilor EFT pentru vindecarea emoțională și fizică.

⬤ Bine scrisă și ușor de înțeles, făcând accesibile conceptele complexe.
⬤ Resursă cuprinzătoare care acoperă toate aspectele EFT cu exemple practice.
⬤ Format captivant cu previzualizări ale capitolelor, puncte cheie, activități și rezumate.
⬤ Bun atât pentru începători, cât și pentru practicieni experimentați.
⬤ Abordează eficient diverse probleme emoționale și îmbunătățește autovindecarea.
⬤ Sunt oferite referințe și resurse suplimentare de valoare inestimabilă.

⬤ Unii au considerat că informațiile sunt foarte detaliate, necesitând o investiție semnificativă de timp pentru a le înțelege pe deplin.
⬤ Câțiva recenzenți și-au exprimat îndoielile cu privire la eficiența tehnicilor, remarcând lipsa unor mărturii personale care să dovedească eficacitatea acestora.
⬤ Cartea poate părea prea clinică sau promoțională pentru unii cititori.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Heal Yourself with Emotional Freedom Technique

Conținutul cărții:

Tehnica libertății emoționale este o terapie alternativă nouă și inovatoare care devine rapid următoarea mare tendință în dezvoltarea personală și sănătatea alternativă. Este o metodă de vindecare sigură și neinvazivă pentru tratarea problemelor mental/corporale, bazată pe atingerea punctelor de acupunctură în timp ce vă concentrați asupra unei anumite probleme.

Prezent în emisiunile Oprah și Dr. Oz și în numeroase alte programe la TV și online, cunoscutul expert și educator EFT John Freedom predă elementele de bază ale EFT pentru a face schimbarea ușoară. Include capitole despre tapping pentru atingerea obiectivelor și rezultatelor, tapping pentru succesul în carieră, tapping pentru intimitate și relații, tapping pentru performanță maximă și tapping pentru o sănătate mai bună.

EFT s-a dovedit a fi eficient în tratarea temerilor și fobiilor, anxietății legate de performanță, vinovăției, rușinii, autosabotajului și altor afecțiuni emoționale. De asemenea, EFT este utilizată pentru a spori și a îmbunătăți performanța academică și sportivă, abilitățile psihice și intuitive, încrederea și stima de sine, precum și sănătatea și bunăstarea generală.