Vindecarea corpului, vindecarea minții: O abordare somatică pentru a trece dincolo de traumă (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Vindecă trupul, vindecă mintea” de Susanne Babbel este apreciată pentru abordarea sa informativă și plină de compasiune a înțelegerii și vindecării traumelor. Mulți cititori îi apreciază limbajul accesibil, exercițiile utile și perspectiva holistică care integrează atât corpul, cât și mintea în procesul de vindecare. Deși este considerată o resursă excelentă pentru începători, unii cititori avansați au considerat-o prea elementară și lipsită de profunzime în ceea ce privește anumite aspecte ale traumei, cum ar fi bolile cronice.

⬤ Scriere informativă și plină de compasiune
⬤ ușor de utilizat pentru neprofesioniști
⬤ include exerciții practice și teste
⬤ abordare holistică a traumei
⬤ oferă perspective asupra modului în care trauma afectează relațiile
⬤ potrivită pentru începători
⬤ oferă material suplimentar online
⬤ include studii de caz și informații bazate pe dovezi.

⬤ Considerat prea elementar pentru cei care au cunoștințe prealabile despre vindecarea traumelor
⬤ lipsesc discuțiile aprofundate despre traumele legate de bolile cronice și dizabilități
⬤ unele exerciții considerate elementare
⬤ perceput mai degrabă ca o prezentare generală decât ca un ghid complet.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma (16pt Large Print Edition)

Conținutul cărții:

Evenimentele traumatice pot lăsa cicatrici mentale și fizice - dar aceste cicatrici nu trebuie să ne definească.

Vindecă corpul, vindecă mintea îi conduce pe supraviețuitorii de traume într-o călătorie de susținere și vindecare către bunăstare. Practicând exercițiile somatice și intervențiile minte-corp din acest ghid plin de compasiune, cititorii vor învăța să treacă peste experiențele dificile, să-și restabilească relațiile și să-și cultive conștiința spirituală.