Vindecarea prin yoga: Transformați pierderea în putere - cu mai mult de 75 de poziții yoga și meditații

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Vindecarea prin yoga” de Paul Denniston a primit recenzii extrem de pozitive din partea cititorilor care au suferit pierderi semnificative. Cartea este lăudată pentru pozițiile yoga simple, dar eficiente, îndrumarea emoțională și integrarea mișcării, a respirației și a sunetului pentru a ajuta la procesarea durerii. Autorul este recunoscut pentru înțelegerea sa profundă a durerii și pentru faptul că oferă instrumente care facilitează exprimarea emoțională și vindecarea. În timp ce mulți cititori au considerat cartea transformatoare și o resursă excelentă pentru navigarea prin doliu, unii și-au exprimat nemulțumirea cu privire la accesibilitatea videoclipurilor promise.

⬤ Poziții yoga simple și clare, potrivite pentru toate nivelurile fizice.
⬤ Oferă vindecare emoțională prin mișcare, respirație și sunet.
⬤ Include povestiri și experiențe personale care rezonează cu cititorii.
⬤ Limbajul concis și blând face conținutul accesibil.
⬤ Oferă resurse atât pentru vindecarea individuală, cât și pentru utilizarea profesională (de exemplu, pentru terapeuți).
⬤ Instrucțiuni vizuale clare însoțesc posturile.
⬤ Abordează o gamă largă de tipuri de durere, inclusiv moartea, divorțul și pierderea locului de muncă.
⬤ Mulți utilizatori au raportat că s-au simțit împuterniciți și conectați după utilizarea metodelor descrise în carte.

⬤ Câțiva utilizatori s-au confruntat cu probleme în accesarea videoclipurilor gratuite promise, legate de carte.
⬤ Unii cititori pot avea nevoie de îndrumare suplimentară dacă nu sunt deja familiarizați cu practicile yoga.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healing Through Yoga: Transform Loss Into Empowerment - With More Than 75 Yoga Poses and Meditations

Conținutul cărții:

Pentru oricine a suferit o pierdere, o colecție de meditații și posturi pentru a trece prin durere.

De multe ori, credem că durerea trăiește doar în inimile și mințile noastre. Dar cum rămâne cu emoțiile care ne apasă și cu durerea care rămâne blocată în corpul nostru? Emoțiile noastre au nevoie de mișcare, iar Vindecarea prin yoga este o modalitate unică, simplă și puternică de vindecare. Fondatorul Grief Yoga, Paul Denniston, vă conduce prin etapele Conștientizare, Exprimare, Conectare, Predare și Evoluție cu instrucțiuni clare și pline de compasiune, posturi, exerciții cu fotografii ușor de urmat și meditații special concepute pentru a vă face să parcurgeți etapa respectivă. Învățați cum să eliberați durerea și suferința fără așteptări sau judecăți și să vă reconectați la viață, iubire și putere. Chiar dacă nu ați mai făcut yoga până acum, cu Vindecarea prin yoga vă puteți procesa durerea și o puteți folosi drept combustibil pentru vindecarea transformatoare.

PENTRU LECTORI DE: Vindecarea după pierdere, Despre durere și doliu, Chair Yoga și Corpul ține scorul.

AUTOR EXPERT: Paul Denniston este fondatorul Grief Yoga, un program pe care l-a creat împreună cu David Kessler (coautor al cărții On Grief and Grieving ) și face turnee în întreaga lume, lucrând cu grupuri de doliu, centre de sprijin pentru cancer, grupuri de dependență și Alzheimer și persoane care se confruntă cu despărțiri, divorțuri și trădări. Denniston are o listă de corespondență de 100 000 de abonați și predă un curs săptămânal celor 18 000 de membri ai grupului său public de Facebook Grief.

NU DOAR PENTRU YOGHINI: Publicul lui Paul este format în cea mai mare parte din oameni care nu s-au gândit niciodată la yoga ca la o modalitate de a trece prin doliu. Această practică nu este atât de mult despre flexibilitatea fizică, cât despre eliberarea emoțională.

O RESURSĂ EXCELENTĂ PENTRU PROFESIONIȘTII DIN DOMENIUL SĂNĂTĂȚII: Paul a predat această practică la peste 10.000 de terapeuți, consilieri și profesioniști din domeniul sănătății din întreaga lume.

UN NOU INSTRUMENT PENTRU TOATE TIPURILE DE PIERDERI: Paul predă această clasă atelierelor care se ocupă cu toate tipurile de pierderi, inclusiv despărțiri, divorțuri și trădări, grupuri de doliu, centre de sprijin pentru cancer, grupuri de dependență, moarte prin sinucidere, grupuri de sprijin pentru Alzheimer, părinți îndurerați și multe altele. Această carte poate ajuta în cazul pierderilor noi și vechi și al experiențelor traumatice care adesea rămân nesupravegheate.

Perfect pentru: 18+, pasionați de yoga. ajutor pentru durere, auto-ajutorare.