Vindecarea sinceră: Calea murdară și magnifică spre depășirea rușinii de sine și a rușinii de sine

Recenzii ale cititorilor

Vindecarea sinceră de Alisa Zipursky este o carte profund pătrunzătoare și plină de umor axată pe sprijinirea supraviețuitorilor abuzurilor sexuale în copilărie (CSA) și a aliaților acestora. Cartea combină căldura și compasiunea cu umorul, făcând abordabil un subiect de obicei greu. Autoarea își împărtășește experiențele personale, oferă validare supraviețuitorilor și oferă strategii de coping, încurajând în același timp cititorii să nu se grăbească în procesarea materialului. Cititorii apreciază tonul conversațional, relatabilitatea și sfaturile utile pe care le oferă, ceea ce o face o resursă vitală pentru supraviețuitori, persoanele dragi acestora și profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

⬤ Umorul și căldura fac ca subiectul greu să fie abordabil și relatabil.
⬤ Oferă validare și sprijin supraviețuitorilor și aliaților lor.
⬤ Oferă strategii practice de adaptare și întrebări de reflecție.
⬤ Sparge stigmatele și miturile asociate cu abuzul sexual în copilărie.
⬤ Stilul conversațional se simte ca o discuție prietenoasă, sporind lizibilitatea.
⬤ Limbajul și abordarea incluzive se potrivesc cu diverse medii.
⬤ Încurajează ritmul și autoîngrijirea în timpul lecturii.

Unii cititori ar putea găsi umorul nepotrivit pentru subiect, în timp ce alții ar putea prefera o abordare mai tradițională, clinică, a discuției despre traume. Câțiva s-ar putea simți copleșiți, trebuind să fie precauți cu privire la disponibilitatea lor de a se implica în conținut.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healing Honestly: The Messy and Magnificent Path to Overcoming Self-Blame and Self-Shame

Conținutul cărții:

„Vindecarea sinceră” este un ghid sincer, emoționant și adesea amuzant de la supraviețuitor la supraviețuitor pentru a naviga prin apele sărate ale poveștilor neadevărate și ale narațiunilor de învinuire a victimei pe care supraviețuitorii abuzurilor sexuale asupra copiilor le aud în fiecare zi.

Supraviețuitorii abuzurilor sexuale asupra copiilor (CSA) sunt inundați cu povești neadevărate despre abuzul lor, despre consecințe și despre cum ar trebui să arate călătoria lor de vindecare. Adevărul este că aceste povești sunt o grămadă de prostii.

Vindecarea sinceră este un ghid de la supraviețuitor la supraviețuitor pentru a trece peste discuțiile negative despre sine și pentru a demonta miturile care chinuie victimele CSA, cum ar fi.

⬤ Există un supraviețuitor „adevărat” acolo, iar noi nu suntem acela.

⬤ S-a întâmplat cu atât de mult timp în urmă încât ar trebui să ne fi trecut până acum.

⬤ Facem prea mult sex din cauza traumei noastre și, de asemenea, facem prea puțin sex din cauza traumei noastre.

Cu un stil accesibil care face ca subiectele stigmatizate să nu mai fie atât de înfricoșătoare, această carte arată cum supraviețuitorii traumelor pot învăța să identifice aceste povești neadevărate din ei înșiși și să găsească îndrumare în luptele de zi cu zi, cum ar fi cum să se întâlnească și cum să navigheze prin flashback-uri.

Plină de ingeniozitate și umor, Healing Honestly oferă strategii practice pentru supraviețuitorii abuzurilor sexuale de a lupta împotriva stigmatizării și a blamării de sine cu o sinceritate radicală.