Vindecarea traumei abuzului: O carte de lucru pentru femei

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o varietate de recenzii care subliniază eficiența sa în sprijinirea vindecării personale și a recuperării după traume, în special în grupuri și în contexte individuale. Utilizatorii apreciază abordarea sa structurată și impactul pozitiv pe care îl are asupra conștientizării de sine și a proceselor de vindecare. Cu toate acestea, unii au remarcat o lipsă de echilibru în parcurgerea capitolelor și probleme legate de starea cărții la sosire.

Utilă pentru autovindecare, încurajează conștientizarea de sine și imaginea de sine pozitivă, eficientă în setări de grup și individuale, utilă pentru recuperarea traumelor, bine recomandată de profesioniști, excelentă pentru dezvoltarea abilităților și preț bun cu livrare rapidă.

Ritmul poate fi inconsecvent în setările de grup, unii au primit copii folosite în loc de noi, dimensiunea mare a cărții poate fi greoaie, iar unii utilizatori o pot găsi dificil de utilizat în perioade limitate de timp.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healing the Trauma of Abuse: A Women's Workbook

Conținutul cărții:

Trauma îți poate da lumea peste cap; după aceea, nimic nu mai pare sigur sau familiar.

Și, dacă sunteți femeie, studiile arată că aveți de două ori mai multe șanse decât bărbații să suferiți efectele unui eveniment traumatic în timpul vieții. Fie că este vorba de o traumă fizică, sexuală sau emoțională, aceste evenimente vă pot copleși, distrugându-vă sentimentul de control și modificându-vă atașamentul față de ceilalți.

Dacă nu este abordată, trauma psihologică rezultată vă poate conduce la o gamă largă de simptome distructive precum anxietate, depresie, abuz de substanțe, fobii, tulburări de personalitate, flashback-uri, amorțire emoțională și coșmaruri. Această carte oferă exerciții dovedite eficiente, pas cu pas, pe care le puteți folosi pentru a trece peste și a minimiza consecințele unui eveniment traumatic.