Vindecarea traumei abuzului psihologic: O foaie de parcurs a experienței trăite pentru o recuperare conștientă

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă un amestec unic de psihologie occidentală și filosofie orientală pentru a aborda complexitatea abuzului emoțional și psihologic. Ea oferă perspective practice menite să reabiliteze trauma prin practici conștiente, susținute atât de perspective științifice, cât și spirituale.

- Bun echilibru între psihologia occidentală și filosofiile orientale. - Oferă perspective practice pentru recuperarea traumelor, susținute de știință. - Încurajează practicile conștiente pentru recondiționarea proceselor de gândire. - Potrivit pentru practicieni și persoane care caută ajutor pentru trauma psihologică.

- Poate să nu fie pe placul celor care caută abordări pur clinice, fără elemente spirituale.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healing the Trauma of Psychological Abuse: A Lived Experience Roadmap to a Mindful Recovery

Conținutul cărții:

Dacă ați rămas traumatizat în urma unei despărțiri sau a unui divorț, este posibil să fiți victima unui abuz psihologic și emoțional ascuns și să nici nu vă dați seama.

S-ar putea să nu vă gândiți la minciună, înșelăciune, furt, manipulare și calomnie ca la un abuz, deoarece aceste lucruri nu lasă vânătăi sau oase rupte. Cu toate acestea, acest tip de maltratare nesimțită poate lăsa răni morale profunde care, dacă nu sunt îngrijite, se pot agrava ani de zile.

I s-a întâmplat lui Margot MacCallum de mai multe ori. Doar atunci când a încercat să înțeleagă de ce, a putut să înceapă călătoria spre vindecare. Bazându-se pe propria experiență, pe un amplu studiu sociologic al fenomenului și pe formarea sa în mindfulness și budism, ea explorează cum să: dobândească o înțelegere mai profundă a realităților brutale ale abuzului psihologic și emoțional; facă mai mult spațiu pentru iertare și înțelegere a propriei calvarii; depășească gândurile și emoțiile dureroase care vă împiedică să treceți de la statutul de victimă la cel de supraviețuitor și la cel de luptător; și să atingeți o stare profundă de calm și mulțumire.

Acel munte pe care îl purtați? Învață-te să îl lași jos. Apoi urcați-l.