Vindecarea traumei: Cum să o simți, să deblochezi tiparele și să o eliberezi

Titlul original:

Heal Trauma: How to Feel It, Unlock Patterns, and Release It

Conținutul cărții:

Vindecarea traumei: Cum să o simți, să deblochezi tiparele și să o eliberezi este un companion de viață pentru vindecarea traumelor trecute.

Cartea îl ghidează pe cititor să înțeleagă și să elibereze sentimentele provocatoare, să construiască reziliența, să identifice tiparele utile și nefolositoare și să elibereze emoțiile întrupate care ne pot afecta creșterea timp de decenii.