Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Vitamin D for Dummies” servește drept ghid informativ despre vitamina D, beneficiile sale pentru sănătate și importanța menținerii unor niveluri adecvate. Cititorii îi apreciază claritatea și ușurința de înțelegere, însă unii își exprimă îngrijorarea cu privire la potențialele dezinformări și la lipsa de referințe. În general, este recomandat pentru cei care doresc să înțeleagă mai bine vitamina D, în special în lumina deficiențelor comune.
Avantaje:⬤ Informativ și ușor de citit
⬤ oferă o înțelegere clară a vitaminei D și a importanței acesteia
⬤ util pentru cei diagnosticați cu deficiență de vitamina D
⬤ rezumă recomandările cheie pentru aportul de suplimente și expunerea la soare
⬤ include informații din cercetările actuale.
Dezavantaje:⬤ Lipsă de referințe care să susțină afirmațiile majore
⬤ prezintă o parte din conținut mai degrabă ca opinie personală decât ca fapt stabilit
⬤ conține erori și inconsecvențe care îi diminuează fiabilitatea
⬤ unii pot considera informațiile prea prudente sau repetitive.
(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Vitamin D For Dummies
Conținutul cărții:
Ghidul dvs. simplu pentru numeroasele beneficii ale vitaminei D
Vitamina D apare în fiecare zi la știri, pe măsură ce noi teste și studii dezvăluie informații încurajatoare cu privire la puterea acesteia de a menține o stare bună de sănătate și de a preveni bolile grave. Nu se mai crede că vitamina D joacă doar un rol în aportul de calciu și în creșterea oaselor, ci are o mulțime de alte funcții în organism, jucând un rol în prevenirea bolilor grave, inclusiv a cancerului, diabetului și bolilor de inimă, precum și în stimularea imunității, îmbunătățirea performanțelor atletice, pierderea în greutate și multe altele.
Acest ghid practic, în limba engleză simplă, este perfect pentru oricine caută sfaturi și informații utile despre „nutrientul deceniului”.
⬤ acoperirea modului în care funcționează vitamina D și cât de mult este necesară pentru prevenirea bolilor.
⬤ Cum și unde să obțineți cantități suficiente din tipul potrivit de vitamina D - atât din dietă, cât și din suplimente nutritive.
⬤ Cele mai bune modalități de a menține niveluri sănătoase de vitamina D.
Dacă doriți să aflați mai multe despre numeroasele beneficii pe care vitamina D le poate avea asupra dumneavoastră și a familiei dumneavoastră, veți găsi tot ce aveți nevoie chiar aici.
