Vitamina K2: Nutrientul care lipsește pentru sănătatea inimii și a oaselor

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații esențiale cu privire la importanța vitaminei K2 pentru sănătatea oaselor și a sistemului cardiovascular. Este bine documentată și ușor de citit, făcând subiectele complexe accesibile publicului larg. În timp ce mulți recenzenți au considerat-o utilă pentru a înțelege suplimentele și nevoile dietetice, unii au criticat afirmațiile specifice făcute cu privire la formele de vitamina K2 și au sugerat că sunt necesare cercetări suplimentare.

⬤ Ușor de citit și de înțeles, potrivit pentru publicul larg.
⬤ Conține informații importante și relevante despre vitamina K2 și rolul acesteia în sănătatea oaselor și a inimii.
⬤ Încurajează cititorii să își curețe dieta și să se implice în cercetarea adecvată privind nutriția.
⬤ Bine structurat, cu rezumate utile pentru fiecare capitol.
⬤ Mulți utilizatori raportează efecte pozitive asupra sănătății în urma respectării recomandărilor, în special pentru osteoporoză și sănătatea inimii.

⬤ Unii recenzenți nu au fost de acord cu afirmațiile autorului cu privire la superioritatea formelor MK7 față de MK4 ale vitaminei K
⬤ Câțiva cititori au considerat că cartea a simplificat prea mult complexitatea nutriției și a suplimentelor, sugerând că sunt necesare mai multe nuanțe cu privire la nevoile dietetice și la interconectarea vitaminelor și mineralelor.
⬤ Au fost menționate confuzii în discuțiile cu furnizorii de servicii medicale cu privire la informațiile prezentate în carte.

(pe baza a 123 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Vitamin K2: The Missing Nutrient for Heart and Bone Health

Conținutul cărții:

Unele persoane știu că vitamina K1 este importantă pentru coagularea sângelui, dar relativ puține cunosc vitamina K2 și rolul său esențial în sănătatea oaselor și a inimii.

În prezent, există un număr impresionant de cercetări care arată că vitamina K2 joacă un rol esențial în asigurarea faptului că oasele noastre cresc puternice, iar inima și vasele de sânge rămân sănătoase. Dr.

Dennis Goodman s-a dedicat cercetării vitaminelor și mineralelor, astfel încât să își poată instrui pacienții cu privire la suplimentele pe care trebuie să le ia - cine are nevoie de ele, în ce cantitate și de ce. Dacă vă pasă de sănătatea oaselor și a inimii dumneavoastră - și fără îndoială că vă pasă - această carte este o lectură obligatorie. Cu "Vitamina K2: Nutrientul care lipsește pentru sănătatea inimii și a oaselor", Dr.

Goodman prezintă cele mai recente și impresionante studii de cercetare, precum și perspective privind dieta, exercițiile fizice și reducerea stresului, sub forma unei conversații între medic și pacient. Oferind informații clare și concise, el îi pune pe cititori pe calea de a afla mai multe pentru ei înșiși și de a continua conversația cu propriul lor medic.