Walks Tall the Moon: Învățarea atenției conștiente

Recenzii ale cititorilor

Walks Tall the Moon este o carte de mindfulness care învață în mod eficient atât adulții, cât și copiii cum să practice mindfulness, încorporând învățături și tehnici practice ale nativilor americani. Cartea este bine primită pentru povestea sa captivantă și ilustrațiile frumoase, creând o experiență de învățare plăcută.

Cartea oferă o bună introducere în mindfulness pentru toate vârstele, include peste o duzină de tehnici practice pentru reducerea stresului și oferă o poveste liniștitoare și captivantă care rezonează cu cititorii. Ilustrațiile sunt frumoase, iar cartea este concepută pentru a ajuta cititorii să-și amintească și să aplice cu ușurință tehnicile de mindfulness. Este utilă în special pentru părinții care lucrează cu copii care se confruntă cu anxietate.

Unii cititori pot găsi conținutul prea elementar dacă sunt în căutarea unor strategii avansate de mindfulness. Nu există dezavantaje majore notate în recenzii, dar simplitatea tehnicilor ar putea să nu se potrivească tuturor.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Walks Tall the Moon: Learning Mindfulness

Conținutul cărții:

Tall Moon își pierde mama la vârsta de 11 ani și se luptă cu viața în satul său și la școală de atunci încolo, până când bătrânii tribului decid să-l trimită într-o căutare a viziunii, iar descoperirile pe care le face îi schimbă viața și, cu ajutorul practicii, pot schimba viețile cititorilor.