Water Aerobics Instructor Training Manual cu programe de exerciții specifice

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă câteva rutine și exerciții utile pentru aerobica în apă, dar îi lipsesc explicațiile detaliate și ajutoarele vizuale pentru o mai bună înțelegere. Utilizatorii apreciază rutinele, dar doresc instrucțiuni mai cuprinzătoare și beneficii ale exercițiilor.

Conține câteva rutine și idei pentru gimnastică acvatică; exemplele de programe sunt prezentate pentru a facilita utilizarea.

⬤ Lipsesc explicațiile detaliate și ajutoarele vizuale (cum ar fi diagrame sau imagini) pentru exerciții
⬤ beneficiile exercițiilor nu sunt explicate
⬤ unii utilizatori au considerat exemplarul neclar și neplăcut.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Water Aerobics Instructor Training Manual with Specific Exercise Programs

Conținutul cărții:

Această carte este un manual de instrucțiuni care oferă potențialului nou instructor informațiile de bază necesare pentru a obține certificarea în aerobic în apă, împreună cu un regim de mișcări de exerciții folosind haltere de apă. Partea de exerciții îi oferă potențialului nou instructor mijloacele de a-și începe propriile cursuri după obținerea certificării folosind acest protocol de exerciții în apă, deși există și alte mișcări de exerciții care pot fi încorporate și care nu sunt enumerate în acest manual.

Dar acest manual este mai mult decât o simplă modalitate de a deveni instructor. Datorită rolului său de susținător al sănătății persoanelor în vârstă, autorul dorește să împărtășească importanța și beneficiile terapiei cu apă și ale wellness-ului în apă, care joacă un rol în aspectul terapeutic al vindecării și vindecării unui pacient, precum și în starea generală de fitness și menținerea stării de bine pe care o primește o persoană care participă la un curs real de aerobic în apă. El speră, de asemenea, că domeniul medical recunoaște aceste atribute și sprijină utilizarea lor pentru binele pacienților lor.

În secțiunea „Despre autor” din cadrul acestui manual, autorul menționează formările și certificările pe care le-a primit de-a lungul diverselor programe care l-au determinat să se concentreze pe încorporarea modificărilor la diverse mișcări de exerciții, astfel încât orice persoană să se poată alătura unui curs și să primească practic aceleași beneficii pe care le obțin alții făcând aceleași exerciții efectuate. Având un plan de exerciții modificate structurat în cadrul programului, oferiți acelor persoane care au probleme în a menține o rutină de exerciții terestre (din cauza oricăror limitări fizice), o cale de exerciții care se potrivește nevoilor lor și le permiteți să se antreneze într-o structură generală a clasei, promovând o atmosferă de siguranță, camaraderie și distracție generală în timp ce obțin exercițiile fizice de care au nevoie, împreună cu provocările mentale care sunt încorporate în multe dintre exercițiile în sine.